Hvorfor motivasjonsgrupper?
 |
| MØT ANDRE: I motivasjonsgruppene møter du andre i samme situasjon som deg selv. |
Målet med gruppene er å gjøre noe hyggelig sammen både av fysiske aktiviteter og samvær rundt god og sunn mat.
Det er vanskelig å endre levevaner på egen hånd, og mange sier at det å møte andre i samme situasjon er viktig i en slik gruppe. Motivasjonsgruppene er lagt opp etter deltakernes ønsker og skal ikke kreve noe forkunnskap.
Les mer om motivasjonsgrupper for personer med innvandrerbakgrunn.
Hva er motivasjonsgrupper?
Gruppen samles jevnlig over en periode på tre til fire måneder mens de hjelper og støtter hverandre i å endre levevaner. Mange grupper fortsetter etter dette. Vi har grupper i hele landet, og det kommer stadig nye til.
Instruktørene har selv diabetes eller kjennskap til sykdommen. På møtene vil det bli utveksling av ideer og erfaringer når det gjelder sunt kosthold og mange lager mat i fellesskap. Det vil også bli lagt opp til fysisk aktivitet i gruppene, ut fra deltakerne sine forutsetninger.
Finnes det motivasjonsgrupper der du bor?
Det er satt igang grupper i flere områder. Hvis du vil vite om det finnes grupper der du bor, har vi en liste over alle instruktører med navnet på lokalforeningen de tilhører samt deres telefonnummer. Ta kontakt med oss for mer informasjon om dette.
Ønsker du mer informasjon?
Trykk her for å lese mer om innholdet i motivasjonsgruppene.
Kontakt Kathrine Hestø Hansen på e-post eller telefon 950 67 994.
Ønsker du å bli instruktør?
Trykk her for mer informasjon om hva det vil si å være instruktør og hvordan du kan bli det.
