Annonser

Your browser does not support JavaScript...

Your browser does not support JavaScript...

Abbot- freestyle progress

Your browser does not support JavaScript...

Your browser does not support JavaScript...

Egenannonse
Diabetesrisiko.no
SkriftstørrelseAAA

Multefromasj

4 porsjoner

3 beger à 175 ml yogurt naturell
1 ½ dl multer
ca. 1 ts flytende søtningmiddel
2-3 vaniljedråper
4 plater gelatin
2 ss kokende vann

 

Bløt gelatinplatene i kaldt vann i fem minutter. Klem vannet ut og smelt dem i kokende vann. Rør sammen yogurt og multer og smak til med søtningsmiddel og vaniljedråper. Rør inn gelatinen og fortsett å røre til fromasjen begynner å stivne så ikke multene synker til bunns. Fyll fromasjen i porsjonsskåler og sett den kaldt så den stivner. Server den pyntet med friske multer.

Pr. porsjon ca: 100 kcal, 9 g Karbohydrater, 5 g fett

Oppskriften er hentet fra kokeboka Frukt, bær og dessert.

 

Sist endret: 28.11.11, Publisert 18.03.09

Jordbær med sitron

Til 2 personer

250 g jordbær 
saft av 1/2 sitron
knapt 1 ts flytende søtningsmiddel

Bland rensede bær, sitronsaft og søtningsmiddel og rør godt rundt.

La bærene trekke i 20-30 minutter før servering.

Pr. porsjon ca: 49 kcal, 11 g K

Oppskriften er hentet fra oppskriftsboka Frukt, bær og dessert.

Sist endret: 28.11.11, Publisert 18.03.09

Arme riddere

2 skiver loff, helst daggammel
1 egg
1/4 ts flytende søtningsmiddel
1/2 ts kanel eller 2-3 dråper vaniljeessens
2 ts smør til steking
2 ss hjemmelaget syltetøy til servering

Visp sammen egg, søtningsmiddel og kanel eller vaniljedråper og bløt brødskivene i det. Stek dem gylne og sprø i litt smør i stekepannen. Server dem med en skje hjemmelaget syltetøy eller annet lettsyltetøy.

Pr. porsjon ca.: 160 kcl, 20 g K, 7 g F

Oppskriften er hentet fra kokeboken Frukt, bær og dessert.

Sist endret: 28.11.11, Publisert 18.03.09

Appelsinsorbet

Til 2 personer



2 1/2 dl vann
1 ts flytende søtningsmiddel
skall av 1 sitron
1 plate gelatin
1 appelsin
1 eggehvite



 



Kok vann, søtningsmiddel, gelatin og sitronskall i fem minutter. Del appelsinen i to og ta fruktkjøttet forsiktig ut av skallet. Ta vare på de halve skallene. Press saften ut av appelsinkjøttet og bland den i den søte laken. Sil og frys laken halvstiv. Visp eggehviten halvstiv. Rør den halvstive sorbeten jevn og rør inn eggehviten. Fordel massen i de halve appelsinskallene og frys sorbeten ferdig.

 Pr. porsjon ca.: 35 kcal, 1 g K

Oppskriften er hentet fra kokeboka Frukt, bær og dessert.



Sist endret: 28.11.11, Publisert 18.03.09