Trening og diabetes

Dato

27.09.2019

29.09.2019

Tid

11:00

16:00

Inngang

1500,- for medlemmer, 2500,- for ikke-medlemmer

Åpent for

Alle

Sted

Knyken Skisenter, Fannrem, Orkdal kommune

Kontaktperson

Per Kattem 951 94 593

Trygghet og mestring i en fysisk aktiv hverdag med diabetes type 1. Helgesamling med fysisk aktivitet, erfaringsutvekslinger og foredrag med blant annet Robin Brynteson, langrennsløper med diabetes type 1 fra Sverige .

Send sidens lenke til en venn

Helgen 27. - 29. september 2019 arrangerer diabetesforbundet Trøndelag samling for personer med diabetes type 1 i alderen 15 år og oppover. Temaet for helgen er trygghet og mestring i en fysisk aktiv hverdag med diabetes. 

Dette er et arrangement for deg som liker å trene, og som har lyst til å lære mer. Kanskje har du et ønske om å ta steget litt lenger?
Om du ikke er topptrent skal du ikke være redd for å melde deg på. Vi blir å tilpasse gruppene ut i fra fysisk form, så her er det rom for alle.

Arrangementet vil finne sted ved Knyken skisenter, Fannrem, Orkdal kommune.

Foredragsholdere/bidragsytere vil blant annet være Robin Bryntesson - svensk skiløper med diabetes type 1, Per Kattem - diabetes type 1, entusiast og pådriver for arrangementet, Lise Solem - diabetes type 1, PT, Iver Jønland - diabetes type 1 - tidligere langrennsløper.

Bildet kan inneholde: 2 personer, personer smiler  

Foto: Brynteson

Program for helgen

Fredag 27. september

12.30 Velkommen
13.00 Workshop, presentasjon av deltakere og forventninger til helgen
15.00 Lunsj
16.00 Bootcamp. Blodsukker registrering før og etter aktivitet
19.30 Middag og sosialt samvær med erfaringsutveksling og premiering etter bootcamp

Lørdag 28. september

08.00 Frokost og smøring av matpakke
09.30 Forberedelser til tur/aktivitet. Hva må man tenke på - ernæring etc
11.00 Felles fjelltur i jogge/fort gange med innlagt matpause. Blodsukkerregistrering.
15.00 Lunsj
Erfaringsutveksling fra dagen med innledning av Robin Bryntesson
16.30 Utstilling fra Industrien og muligheter for spørsmål/hvile.
18.00 Faglig informasjon fra industrien om aktuelle temaer
19.30 Festmiddag

Søndag 29. september

08.30 Frokost og smøring av matpakke
10.00 Knyken rundt; ca 10 km (i eget tempo)
Matpakken tar vi etter turen
12.00 Litt informasjon og felles oppvarming til syretest med Robin Bryntesson
12.30 Den store syretesten (opp skibakken i det tempoet du er god for)
Vi måler blodsukker før og etter
13.30 Lunsj
14.30 Hva har vi lært av helgen?

Vel hjem 😊

Deltakeravgiften dekker kost og losji samt faglig innhold. Reise til og fra må den enkelte dekke selv.

Det vil bli overnatting på tomannsrom på skisenteret.
Om man ønsker er det muligheter for å ta med campingvogn/bobil. Deltakeravgiften blir da redusert med kr 300,-
For de som ønsker mer komfort er det også muligheter for å leie seg inn på f.eks. Bårdshaug Herregård i Orkanger. Deltakeravgiften blir da redusert med kr 500,-. Transport til og fra arenaen må man da selv stå for. 

Det er gode bussforbindelser mellom Trondheim lufthavn Værnes (fly)/Tronsheim S (tog) og Orkanger. For de som kommer med buss vil det bli satt opp transport opp til arenaen.

Det er begrensede plasser, så her er det først-til-mølla prinsippet som gjelder.

Påmelding innen 1. august