Menstruasjon kan føre til endringer i blodsukkeret ved diabetes

Menstruasjonsperioder kan føre til endringer i insulinbehovet (blodsukkeret). Ulike stadier av menstruasjonssyklusen kan ha forskjellige effekter på blodsukkernivået, og effekten kan også variere fra person til person og fra måned til måned.

Av Diabetessykepleier Gry Lillejordet

Foto: Getty Images

Send sidens lenke til en venn

Hvordan påvirker menstruasjonen mitt blodsukkernivå?

Det er ikke et klart svar på dette, da menstruasjonsperioder påvirker hver enkelt av oss på ulike måter. Mange kvinner opplever at blodsukkeret stiger noen dager før menstruasjon og opplever også et forhøyet blodsukker i menstruasjonsperioden. Noen opplever derimot at blodsukkeret kan bli lavere i forbindelse med menstruasjon.

Hvorfor stiger blodsukkeret før eller under menstruasjonsperioder?

Før og under menstruasjonen kan endringer i nivået av hormonene østrogen og progesteron føre til midlertidig resistens mot insulin. Altså at insulinet virker dårligere. Dette kan vare i noen dager for deretter å forsvinne.

Noen kvinner har samme mønster i hvordan deres blodsukker blir påvirket av menstruasjonen, mens andre kan finne ut at effekten på blodsukkeret varierer fra en måned til en annen.

Håndtere menstruasjonen

Effekten på blodsukkeret som følge av menstruasjonen kan forandres fra en måned til en annen. Det kan derfor være lurt å skrive ned blodsukkeret da dette kan hjelpe deg å se om det er noe mønster i resultatene dine i ulike måneder.

Hvis blodsukkeret ditt er svært høyt før eller under menstruasjonen, bør du øke insulindosene eller redusere inntaket av karbohydrater.

Medisin og menstruasjonssyklus

Hvis du øker insulinet, vær forsiktig så du unngår hypoglykemi fordi insulinfølsomheten din noen ganger kan komme tilbake raskt.

Snakk med helsepersonell hvis du trenger råd om hvordan du skal administrere insulindosene eller karbohydratinntaket.

Økt appetitt

Du kan også oppleve økt appetitt før menstruasjonsperioden. Det anbefales å unngå raffinerte karbohydrater (for eksempel hvitt brød og sukkerholdige matvarer), ettersom disse matvarene øker blodsukkeret, noe som igjen kan føre til økt sultfølelse.

Det beste er å forsøke holde fast ved dine normale balanserte måltider så godt du kan.

P-piller og effekt på blodsukkeret

Hvis du bruker p-pille, kan du oppleve en annen effekt på blodsukkernivået enn når du ikke tok pillen.


Kilde: diabetes.co.uk