Trening på nett:

Finn formen hjemme

Fra september starter vi opp igjen med livetrening hver onsdag. Yngvar Andersen loser deg gjennom allsidige økter med styrke og kondisjonstrening. Magnus Ringberg gir deg behagelige yogaøkter og Kristin Øygard byr på øvelser til musikk. Øktene passer alle nivåer − både nybegynnere og mer erfarne.

Foto: Line Hårklau

Send sidens lenke til en venn

HØSTENS AKTIVITETSPROGRAM PÅ NETT (plass til 500 deltakere per trening)

Hver treningsøkt varer i 30-45 minutter. Det anbefales å logge seg inn på Zoom-linken noen minutter før treningen starter. Mer om hver treningsøkt står forklart nederst på denne siden.

 Slik kobler du deg på Zoom.

 *Klokkeslett kan endres utover høsten

Onsdag 2.september kl 17.30
Styrke/kondisjon med Yngvar
https://us02web.zoom.us/j/83183916978 

Onsdag 9.september kl 17.30
Yoga med Magnus
https://us02web.zoom.us/j/81271558443

Onsdag 16.september kl 17.30
Styrke/kondisjon med Kristin
https://us02web.zoom.us/j/82034351768

Onsdag 23.september kl 17.30
Styrke/kondisjon med Yngvar
https://us02web.zoom.us/j/83183916978

Onsdag 30.september kl 17.30
Yoga med Magnus
https://us02web.zoom.us/j/81271558443

Onsdag 7.oktober kl 17.30
Styrke/kondisjon med Kristin
https://us02web.zoom.us/j/82034351768

Onsdag 14.oktober kl 17.30
Styrke/kondisjon med Yngvar
https://us02web.zoom.us/j/83183916978

Onsdag 21.oktober kl 17.30
Yoga med Magnus
https://us02web.zoom.us/j/81271558443

Onsdag 28.oktober kl 17.30
Styrke/kondisjon med Kristin
https://us02web.zoom.us/j/82034351768

Onsdag 4.november kl 17.30
Styrke/kondisjon med Yngvar
https://us02web.zoom.us/j/83183916978

Onsdag 11.november kl 17.30
Yoga med Magnus
https://us02web.zoom.us/j/81271558443

Onsdag 18.november kl 17.30
Styrke/kondisjon med Kristin
https://us02web.zoom.us/j/82034351768

Onsdag 25.november kl 17.30
Styrke/kondisjon med Yngvar
https://us02web.zoom.us/j/83183916978

Onsdag 2.desember kl 17.30
Yoga med Magnus
https://us02web.zoom.us/j/81271558443

Onsdag 9.desember kl 17.30
Styrke/kondisjon med Kristin
https://us02web.zoom.us/j/82034351768

 

STYRKE/KONDISJON MED YNGVAR

Yngvar Andersen er hele Norges treningsmotivator med bakgrunn som personlig trener, foredragsholder og konferansier. Han har jobbet som trener i helse- og livsstilsprogrammet Puls på NRK. Yngvar har et stort hjerte for folkehelsa og vil gi deg morsomme og effektive hjemmetreninger.

«Jeg er 100% sikker på at vi alltid får det litt bedre av å trene»

 

 

YOGA MED MAGNUS 

Magnus Ringberg er fysioterapeut og jobber med trening som behandling. Han har bred bakgrunn fra trening for ulike pasient- og målgrupper. Med Magnus får du en herlig yogatrening som myker opp kroppens ledd og muskler. Treningen avsluttes med avslapping og pusteøvelser.



 

STYRKE/KONDISJON MED KRISTIN

Bli med på en 30 minutters trim med treningsrådgiver Kristin Øygard. Økten er lagt opp med seks øvelser som repeteres i tre runder. Musikken vil gi deg ekstra motivasjon til å ta i. Kristin legger opp treningen slik at du kan tilpasse øvelsene til ditt nivå.


Støtt vårt arbeid og bli medlem i dag!

 

Bli inspirert! Tren med oss: