-
Kremet brokkolisalat
Del brokkolien i små buketter. Skjær rødløk i tynne skiver. Ha ingrediensene til salaten i en egnet salatbolle ... ingrediensene til dressingen og vend den forsiktig inn i salaten. Tips! For å få en laktosefri rett kan du
-
Müslibar
stekebrett. Stek i ovnen i 15 min på 175°C. Varm forsiktig opp honning og peanøttsmør i en kasserolle. ... (ca. 30x20 cm) med bakepapir og ha i blandingen. Skyll hendene i kaldt vann og trykk blandingen godt
-
Kyllinggryte med paprika og sennep
med masse smak! Den lager du med norsk kyllingfilet i strimler, grov sennep og godt med grønnsaker. Toppet ... steking 1 stk grovhakket løk 1 stk paprika i terninger 400 g potet i terninger 2 ss grov sennep 5 dl vann 1
-
Toast med laksetartar og avokado
g/ 14,5 g Skjær laks i små terninger. Press saften av lime og skjær avokado i tynne skiver. Bland lime ... drysset over. Tips! Ønsker du en reduksjon i karbohydrater kan du bruke lavkarbobrød. Lavkarbobrød kan
-
Pizzabunn med mandelmel
pizzabunn basert på mandelmel. Den er lav på karbohydrater og helt uten gluten og laktose. Næringsinnhold ... røren stå i 5 min. Dekk en stekeplate med bakepapir. Fyll en bolle med vann og dypp fingrene i vann samtidig
-
Gode valg på restaurant
ikke så mye å si, men spiser du ute flere ganger i måneden, begynner det å utgjøre en del for kostholdet ... gode alternativer. Spør gjerne om det er grønnsaker i retten, og bestill eventuelt ekstra som en siderett
-
Banan- og havrepannekaker
pannekakene har et relativt høyt innhold av karbohydrater, noe som er greit å vite for deg med diabetes ... g 9 g/ 6,5 g 6 g/ 4,5 g Ha alle ingrediensene i en bolle, bruk en stavmikser til å mose sammen alt
-
Gresskarsuppe med kamskjell
I anledning Halloween. Prøv denne smakfulle gresskarsuppen servert med stekt kamskjell. Suppen kan serveres ... melken med vann vil blant annet innholdet av karbohydrater reduseres. 267 kcal/ 51 kcal 17 g/ 3,5 g
-
Helstekt indrefilet med ratatouille
løk og tomater i båter, squash i skiver og paprika i strimler. Hakk hvitløken og fres alt i stekepanna. ... og ha det over i ildfast form. Gni filetene inn med krydder og urter. Brun dem raskt i stekepanna. Legg
-
Biffgryte med søtpotet og quinoa
norsk kvalitet blandet med utenlands inspirasjon i form av søtpotet, quinoa, tomat og krydder - både ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 600 g biffkjøtt i strimler 2 ss myk margarin til steking ½ ts salt 1⁄4