-
Grove fiskekaker
men det er ingenting i veien for å nyte fiskekakene mellom et godt burgerbrød eller i en fiskewrap. Næringsinnhold ... ss finhakket frisk kruspersille 8 stk kokt potet, i skiver 319 kcal/ 78 kcal 35 g/ 8,5 g 24,5 g/ 6
-
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker
men det er ingenting i veien for å nyte fiskekakene mellom et godt burgerbrød eller i en fiskewrap. Næringsinnhold ... potet, i skiver 340 kcal/ 74 kcal 23 g/ 5 g 23 g/ 5 g 16 g/ 3,5 g Rens grønnsaker og skjær dem i terninger
-
Laks og scampi på spyd med lun kesamsaus
g Marinade Ha finrevet skall av en lime og saften i en middels stor bolle. Tilsett olje, tikka masala ... laks, i terninger på ca 3 x 3 cm, i marinaden. La scampi og laks stå i marinaden på kjøkkenbenken i ca ½
-
Gresskarpai
4 g 19 g/ 16,5 g Ha hvetemel, margarin og vann i en hurtigmikser, og kjør alt raskt sammen til en fast ... nødvendig. Pakk den i folie og legg den kaldt i cirka 30 minutter. Del gresskaret i to, fjern kjernehuset
-
Kyllingwraps med appelsin og chili
mellommåltid delt i mindre biter. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 1 kyllingbryst, i strimler Chilipulver ... (små) tortillalefser 1 appelsin, i båter 1 liten gulrot, i strimler Agurk, i staver Isbergsalat eller annen
-
Spørsmål og svar: Herbalife - produkter
spekket med vitaminer og mineraler, soyaprotein, karbohydrater og fiber, og inneholder mindre enn 220 kalorier ... som skal løses i 2 1/2 dl lettmelk. Lettmelken inneholder 115 kcal og 12 g karbohydrater. De resterende13.02.2014 Ofte stilte spørsmål
-
Kalkun- og lakseflette
Prøv laks og kalkun i samme flette! Med wokkede grønnsaker og litt søt chilisaus blir det hele både sunt ... 15,5 g/ 4 g Skjær kalkunfileten i 10 tynne strimler og laksefileten i 5 strimler. Pensle 5 kalkunstrimler
-
Lettvint fiskegryte
Vask og kutt purre i tynne skiver. Fres purre i smør i en vid gryte eller panne i noen minutter og strø ... deretter torskefileten i store terninger. Fordel fisken i sausen. La den ligge og trekke i 5 - 10 minutter.
-
Bolognese med squashpasta
3 g Bolognessaus Ha olje i en varm stekepanne. Stek kyllingkjøttdeigen i flere omganger. Bruk en stekespade ... stekespade til å dele den i mindre biter. Ha i hvitløk og løk, og la surre et par minutter. Tilsett tomatpure
-
Wok med kylling og grønnsaker
variere. Og så smaker det selvfølgelig kjempegodt. I tillegg perfekt å ha med som lunsj dagen etter. Næringsinnhold ... Næringsinnhold per porsjon / per 100 g 4 stk kyllingfilet i strimler 2 ss olje til steking 1 ss olje til steking