-
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
Denne oppskriften er proppet full av viktige næringsstoffer. Hyse, linser, persille og spinat inneholder ... salt og pepper Linser 1 pakke linser, røde 1 bunt persille, frisk 1 stk sitron 3 ss olivenolje 0,5 ts
-
Chicken tikka masala
per 100 g 700 g kylling 1 fedd hvitløk 1 boks hakkede tomater 2 ss tomatpuré 1 rød paprika, terninger ... saus: 1 ½ ts malt spisskummen ½ - 1 ss malt koriander ½ ts malt kardemomme, ½ ts malt muskatt 1 ½ ts paprikapulver
-
Spicy suppe med kalkun
klar suppe med kalkun - varmende og god! Perfekt å lage om du har rester av kalkun eller kylling fra ... gram 1 stk rød chili 2 båter hvitløk 1 ss olje til steking 1½ l kyllingbuljong (utblandet) 2 stk stjerneanis
-
Jubileumskake
designet en helt spesiell jubileumskake. Kaka består av bringebærmousse, nøttebunn og sjokoladeglasur, kan ... Bringebærmousse 500 g frosne bringebær 100-125 g sukker, evt sukrin 2 ss sitronsaft 8 gelatinplater 5 dl kremfløte
-
Müslibar
Disse utrolig gode müslibarene er lette å lage. De passer perfekt som tursnacks eller som ekstra energipåfyll ... havregryn 25 g kokosmasse 100 g honning 100 g peanøttsmør 1 stk egg 1 dl vann 503 kcal 32 g 16 g 33 g
-
Tomatsalat med avokado
Tomater, basilikum, avokado og rødløk er en unik kombinasjon smaksmessig. Salaten kan serveres som en ... tomat 1 stk finhakket rødløk 1 stk avokado blader av frisk basilikum Dressing: 2 ss olivenolje 1 ss sitronsaft
-
Havrelapper med bær og yoghurt
gram 1 stk egg ½ ss honning (kan sløyfes) ½ dl havregryn 1 ss rapsolje ½ dl kesam mager, 1 % 1 dl ekstra ... lett melk 1 ss flytende margarin til steking 1 ss hakkede valnøtter 2 ss bringebær 2 ss blåbær 2 ss vaniljeyoghurt
-
Kyllingcurry med søtpotet
varmebehandling uten å bli tørt. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 1 stk løk 3 båter hvitløk 50 g frisk ingefær ... ingefær 1 stk rød chili 3 ss tomatpuré 1 ss malt koriander 1 ss malt spisskummen 1⁄2 dl olivenolje 600
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
ss olivenolje 3 ss frisk gressløk Salt og pepper SUPPE 6 poteter ½ purre 1 l fiskekraft 2 dl crème fraîche ... pepper 486 kcal/ 150 kcal 15,5 g/ 5 g 38,5 g/ 12 g 29,5 g/ 9 g TORSK Sett stekeovnen på 100 °C.
-
Grillet laks med agurksalat
med agurksalat er en klassiker! Her har fisken fått en sving innom grillen, og blitt glasert av en deilig ... laksefilet Glaze: Saft av 1 stk lime 3 ss flytende honning (evt fibersirup clear) 1 ss rapsolje 1 ts salt ½ ts