-
Chips av rotgrønnsaker
usunt hvis du lager det selv. I denne oppskriften er det tatt utgangspunkt i forskjellige rotgrønnsaker ... rapsolje Det er oppgitt gram da det er stor variasjon i størrelsen på rotgrønnsakene. 61 kcal/ 113 kcal
-
Gresskarsuppe med kylling
porsjon/ per 100 g 2 stk kyllingfilet i terninger 600 g gresskar i biter 2 ss rapsolje til steking 1 stk ... gresskaret i to og skrap ut frøene. Skyll gresskaret, det er ikke nødvendig å fjerne skallet. Del i biter
-
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta
Skjær steinbitfileten i serveringsstykker og dryss med salt. Stek stykkene gylne i olje, ca. 1 minutt på ... varme i cirka fem minutter. Tomatsaus: Riv skall av sitron og finhakk hvitløk. Varm olivenoljen i en kasserolle
-
Blomkålsuppe
bacon, i små strimler 2 stk vårløk, i tynne skiver 4 skiver bacon, i små strimler 2 stk vårløk, i tynne ... Rens blomkål og del i mindre buketter. Ha blomkålbuketter, løk, vann, buljong og melk i en kjele. Kok opp
-
Linsesuppe med smak av India
(Chana dal eller gule splitterter), skylt og bløtlagt i ca 2 timer 1 boks hermetiske tomater 1 fedd finhakket ... finhakket hvitløk 1-2 ts revet/finhakket ingefær 1 chili i tynne ringer 6 dl kraft / buljong 1 ss smør eller
-
Kyllingwrap med avokado
fredagskvelden. Det er i tillegg nydelig turmat. Lag på forhånd og ta det med i tursekken. Pølsene kan ... kan bli hjemme når kyllingwrap ligger i sekken. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram Fullkornslefser
-
Rød linsesuppe med spekeskinke
løken i små biter, og varm opp i en stor gryte sammen med presset hvitløk. Rør inn tomatpuré . Ha i buljong ... deretter i linser og byggryn. Bland i chili og ev. andre krydder/urter. Klipp spekeskinken i små biter
-
Vestland
Vestland Vestland fylkeslag Fylkeslaget og lokallagene i Diabetesforbundet organiserer lokale aktiviteter, ... om diabetes og jobber for å fremme diabetessaken i ditt område. vestland@diabetes.no 98803045 Bente
-
Telemark
Telemark fylkeslag ... Telemark fylkeslag Fylkeslaget og lokallagene i Diabetesforbundet organiserer lokale aktiviteter ... om diabetes og jobber for å fremme diabetessaken i ditt område. telemark@diabetes.no
-
Langstekt kylling
Pleier du å steke en hel kylling på 200 grader i en time? Prøv i stedet å langsteke kyllingen, det er null ... pepper Litt olivenolje Stor gryte som kan settes i ovn 304 kcal/ 179 kcal 0 g/ 0 g 30 g/ 18 g 20