HØSTENS AKTIVITETSPROGRAM PÅ NETT (plass til 500 deltakere per trening)

Hver treningsøkt varer i 30-45 minutter. Det anbefales å logge seg inn på Zoom-linken noen minutter før treningen starter. Mer om hver treningsøkt står forklart nederst på denne siden.

 Slik kobler du deg på Zoom.

Onsdag 28.oktober kl 17.30
Styrke/kondisjon med Kristin
https://us02web.zoom.us/j/82034351768

Onsdag 4.november kl 17.30
Styrke/kondisjon med Yngvar
https://us02web.zoom.us/j/83183916978

Onsdag 11.november kl 17.30
Yoga med Magnus
https://us02web.zoom.us/j/81271558443

Onsdag 18.november kl 17.30
Styrke/kondisjon med Kristin
https://us02web.zoom.us/j/82034351768

Onsdag 25.november kl 17.30
Styrke/kondisjon med Yngvar
https://us02web.zoom.us/j/83183916978

Onsdag 2.desember kl 17.30
Yoga med Magnus
https://us02web.zoom.us/j/81271558443

Onsdag 9.desember kl 17.30
Styrke/kondisjon med Kristin
https://us02web.zoom.us/j/82034351768

 

STYRKE/KONDISJON MED YNGVAR

Yngvar Andersen er hele Norges treningsmotivator med bakgrunn som personlig trener, foredragsholder og konferansier. Han har jobbet som trener i helse- og livsstilsprogrammet Puls på NRK. Yngvar har et stort hjerte for folkehelsa og vil gi deg morsomme og effektive hjemmetreninger.

«Jeg er 100% sikker på at vi alltid får det litt bedre av å trene»

 

 

YOGA MED MAGNUS 

Magnus Ringberg er fysioterapeut og jobber med trening som behandling. Han har bred bakgrunn fra trening for ulike pasient- og målgrupper. Med Magnus får du en herlig yogatrening som myker opp kroppens ledd og muskler. Treningen avsluttes med avslapping og pusteøvelser.



 

STYRKE/KONDISJON MED KRISTIN

Bli med på en 30 minutters trim med treningsrådgiver Kristin Øygard. Økten er lagt opp med seks øvelser som repeteres i tre runder. Musikken vil gi deg ekstra motivasjon til å ta i. Kristin legger opp treningen slik at du kan tilpasse øvelsene til ditt nivå.


Støtt vårt arbeid og bli medlem i dag!

 

Bli inspirert! Tren med oss: