Hva handler kurset om?
Du får praktiske råd om viktige spørsmål rundt diabetes og trening:
- Hvordan virker trening på blodsukkeret mitt?
- Hvordan planlegger og gjennomfører jeg en treningsøkt?
- Hva er smart mat før, under og etter trening?
- Hvordan bør jeg justere insulindosene under aktivitet?
- Hvordan holder jeg på motivasjonen når blodsukkeret slår krøll på seg?
Hvem passer kurset for?
Nettkurset passer for deg som har diabetes type 1, og som vil ha gode tips til hvordan få de gode treningsopplevelsene uten at diabetesen hindrer deg.
Hvordan tar jeg kurset?
Bruk datamaskin, nettbrett eller smarttelefon. Start og fullfør når som helst. En sidemeny viser deg hvor du er i kurset. Klikk deg rundt mellom temaene som interesserer deg.
OBS! Vi har fått tilbakemeldinger om feilvisning i kursene. Dette ser ut til å skje ved bruk av oversettelse fra engelsk i nettleseren Microsoft Edge. Bruk en annen nettleser eller slå av oversettelse.
Nettkurset er laget av Diabetesforbundet med støtte fra stiftelsen Dam.