Urdu

Send sidens lenke til en venn

Brosjyrer

 Faktaark

  Lydfil

Treningsvideoer

  • Trimprogram, nivå 1  آسان ورزش –  طاقت بڑھانے کے مقصد سے "آغاز" کا پروگرام۔
  • درمیانی سخت ورزش   –  طاقت بڑھانے کے مقصد سے "آغاز" کا پروگرام۔     Trimprogram, nivå2

  • Treningsvideo på urdu نارویجین ڈائبیٹیز ایسوسی ایشن کے ساتھ چاق و چوبند رہیں 

Kosthold

Motivasjon