Oppskrifter
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Grillet avokado med mango og chili
-
- 10 min
- Porsjoner
- 4
Guacamole (avokadodip)
-
- 20 min
- Porsjoner
- 8
Aioli
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Tomat- og agurksalsa
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Grillet grønnsakspakke
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Lun squash- og paprikasalat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Flerkornbrød
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Granola med eple og kanel
-
- 60 min
- Porsjoner
- 1
Frøknekkebrød
-
- 40 min
- Porsjoner
- 1
Havrelapper med bær og yoghurt
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Supersalat av rød- og grønnkål
-
- 20 min
- Porsjoner
- 1
Eggerull med roastbiff og salat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 2
Byggrynssalat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Spinatpai
-
- 10 min
- Porsjoner
- 4
Smoothie bowl
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Turwraps
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Egghakk
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Tomat- og mozzarellasalat på glass
-
- 15 min
- Antall
- 6
Grove frokostvafler til Valentines?
-
- 30 min
- Antall
- 10
Nøttepålegg
-
- 15 min
- Antall
- 7
Bønnesalat
-
- 15 min
- Antall
- 6
Makrellrøre
-
- 10 min
- Porsjoner
- 2
Gulrot- og limesmoothie
-
- 40 min
- Antall
- 12
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 12
Eltefrie frokostrundstykker
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Asiatisk eggerull
-
- 20 min
- Antall
- 8
Toast med laksetartar og avokado
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Sunne vafler
-
- 20 min
- Antall
- 8
Bananpannekaker med kulturmelk
-
- 10 min
- Porsjoner
- 1
Grønnsakssmoothie
-
- 10 min
- Porsjoner
- 1
Chiapudding
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Lakserull
-
- 15 min
- Porsjoner
- 2
Blåbærsmoothie med ingefær
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Mager skinkepai
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Chiapannekaker
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
- 60 min
- Antall
- 21
Rundstykker med lav GI
-
- 20 min
- Porsjoner
- 6
Lefseruller med røkelaks
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Smørbrød med laks
-
- 30 min
- Antall
- 4
Kikertpannekaker
-
- 15 min
- Porsjoner
- 3
Smoothie med yoghurt og bær
-
- 20 min
- Porsjoner
- 3
Rød glede til frokost
-
- 10 min
- Antall
- 1
Hjemmelaget tacokrydder
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Byggotto med pesto og tomat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Potetsalat med urtedressing
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Panna cotta med appelsin
-
- 45 min
- Porsjoner
- 6
Karamellpudding uten tilsatt sukker
-
- 60 min
- Antall
- 10
Gulrotmuffins med smak av krydder
-
- 60 min
- Antall
- 15
Energikuler
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Søtpotetpannekaker
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Pistasjis uten sukker
-
- 15 min
- Porsjoner
- 3
Hjemmelaget yoghurtis
-
- 15 min
- Porsjoner
- 2
Kokosiskrem med sjokoladebiter
-
- 10 min
- Porsjoner
- 4
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
-
- 15 min
- Porsjoner
- 6
"Riskrem" med cottage cheese
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Trollkrem
-
- 30 min
- Antall
- 12
Kesampletter
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Epledessert med havregryn og kesam
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Jordbæris med kesam
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Potetsalat med kesam
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Tomatsalat med avokado
-
- 40 min
- Porsjoner
- 5
Ratatouille
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Asparges med nøtter
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Hjemmelaget tomatsalsa
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Mango- og paprikasalsa
-
- 40 min
- Porsjoner
- 6
Fransk potetsalat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Avokado- og mangosalat
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Basis lys saus
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Kremet brokkolisalat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Mangochutney
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Omelett med tomat og basilikum
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Frittata med kylling
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Tunfisksalat
-
- 90 min
- Antall
- 1
Raskt julebrød
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Epletoddy
-
- 20 min
- Porsjoner
- 5
Multekrem
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Squash- og basilikumsuppe
-
- 15 min
- Porsjoner
- 10
Vannmelonis på pinne
-
- 30 min
- Porsjoner
- 2
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Marinert laks i to varianter
-
- 10 min
- Antall
- 25
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
- 30 min
- Antall
- 15
Kokosmakroner
-
- 20 min
- Porsjoner
- 8
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Grillet makrell med squash og tomat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Grillet laks med agurksalat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Riskrem
-
- 30 min
- Porsjoner
- 5
Waldorfsalat
-
- 90 min
- Antall
- 30
Pepperkaker
-
- 75 min
- Antall
- 6
"Blodige fingre"- marsipan
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingburger med ananas og fetaost
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Julegløgg
-
- 60 min
- Antall
- 1
Kransekake
-
- 30 min
- Porsjoner
- 1
Havremakroner
-
- 45 min
- Antall
- 12
Marsipan
-
- 20 min
- Porsjoner
- 6
Grillet paprika med cherrytomater
-
- 60 min
- Antall
- 1
Sjokoladetrøfler
-
- 40 min
- Porsjoner
- 12
Diabetesforbundets jubileumskake
-
- 30 min
- Porsjoner
- 10
Krydderkake
-
- 60 min
- Porsjoner
- 8
Bringebærkake med ostekrem
-
- 60 min
- Porsjoner
- 10
Kokos-sjokoladekake
-
- 60 min
- Porsjoner
- 12
Sitronterte
-
- 60 min
- Porsjoner
- 12
Bløtkake med friske bær
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Grønnsaksrøsti med egg
-
- 60 min
- Porsjoner
- 12
Asiatiske kålruletter
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Forrett med Flower Sprout
-
- 20 min
- Porsjoner
- 6
Lefseruller med rødbetsalat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Kjøttsuppe
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Blomkålpizza
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Grove pannekaker
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Biff med søtpotetchips og squash
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Spinatsuppe med egg
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllinggryte med paprika og sennep
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Quesadilla med squash
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Marinert biff med grønnsaksspyd
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Laks og grønnsaker i form
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Stekt laks med bulgursalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt torsk med pesto
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Bolognese med squashpasta
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Helstekt kalkunfilet
-
- 45 min
- Porsjoner
- 8
Skinkestek i leirgryte
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Fiskegrateng
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Naturwok
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Ratatouille
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Fårikål
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Tacosalat
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Bringebærsalat med kylling
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Salat med kylling og avokado
-
- 20 min
- Porsjoner
- 3
Kikertgryte med oregano og tomat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 8
Krydrede kjøttboller
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Stekt torsk med tomatsalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingcurry med søtpotet
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Skinke- og pastasalat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Middagsbolle
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Chicken tikka masala
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Rødbeteburger med grønnkål