Oppskrifter
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Gresskarsuppe med egg
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Foliepakke på bål eller grill
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Tacosuppe
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Fajitas med biffstrimler
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Grillet laks med agurksalat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Grillet makrell
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Stekt skrei med spinat og sukkererter
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Spicy suppe med kalkun
-
- 20 min
- Porsjoner
- 3
Kikertgryte med oregano og tomat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 8
Krydrede kjøttboller
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Stekt torsk med tomatsalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingcurry med søtpotet
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Skinke- og pastasalat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Middagsbolle
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Chicken tikka masala
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Rødbeteburger med grønnkål
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Avokadosalat med bete og korn
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Grillspyd med laks og sei
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Grønnsakspai
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Wok med kylling og grønnsaker
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Stekt skrei med rødvinssaus
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Pizza med grov bunn
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet på grønnsakseng
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Pai med revne rotgrønnsaker
-
- 60 min
- Porsjoner
- 3
Ekspress fiskegrateng
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Bakt torsk med linser
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Stekt kveite med kantareller
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Chili con carne
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Viltsaute
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Torskepanne
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt laks med sitron
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Vegetarlasagne
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Gulasjsuppe
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Steinbit i form med kremet purre
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Lammecurry
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kikertgryte med tomat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Chili con carne
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Grønnsakspagetti
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Chili con carne med svinekjøtt
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Laks i wok
-
- 40 min
- Porsjoner
- 2
Fiskegryte med limetouch
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Biff creole
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Helstekt indrefilet med ratatouille
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Suppegryte med asiatisk smak
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Ytrefilet med chilikål
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Kjøttboller med rotgrønnsaker
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Svinebiff med ruccolasaus
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingkebab
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Fiskegryte
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Panna cotta med appelsin
-
- 45 min
- Porsjoner
- 6
Karamellpudding uten tilsatt sukker
-
- 60 min
- Antall
- 10
Gulrotmuffins med smak av krydder
-
- 60 min
- Antall
- 15
Energikuler
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Søtpotetpannekaker
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Pistasjis uten sukker
-
- 15 min
- Porsjoner
- 3
Hjemmelaget yoghurtis
-
- 15 min
- Porsjoner
- 2
Kokosiskrem med sjokoladebiter
-
- 10 min
- Porsjoner
- 4
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
-
- 15 min
- Porsjoner
- 6
"Riskrem" med cottage cheese
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Trollkrem
-
- 30 min
- Antall
- 12
Kesampletter
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Epledessert med havregryn og kesam
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Jordbæris med kesam
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Potetsalat med kesam
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Tomatsalat med avokado
-
- 40 min
- Porsjoner
- 5
Ratatouille
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Asparges med nøtter
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Hjemmelaget tomatsalsa
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Biff med søtpotetchips og squash
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Spinatsuppe med egg
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllinggryte med paprika og sennep
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Quesadilla med squash
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Marinert biff med grønnsaksspyd
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Bulgursalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Laks og grønnsaker i form
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Stekt laks med bulgursalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt torsk med pesto
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Bolognese med squashpasta
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Helstekt kalkunfilet
-
- 45 min
- Porsjoner
- 8
Skinkestek i leirgryte
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Fiskegrateng
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Naturwok
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Ratatouille
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Fårikål
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Tacosalat
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Bringebærsalat med kylling
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Salat med kylling og avokado
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Byggotto med pesto og tomat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Kylling- og grønnsakssuppe
-
- 10 min
- Porsjoner
- 4
Guacamole (avokadodip)
-
- 20 min
- Porsjoner
- 8
Aioli
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Tomat- og agurksalsa
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Grillet grønnsakspakke
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Lun squash- og paprikasalat
-
- 20 min
- Antall
- 0
Frokostblanding med hasselnøtter
-
- 10 min
- Porsjoner
- 4
Kjøleskapsgrøt med friske bær
-
- 30 min
- Porsjoner
- 12
Glutenfrie scones
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Flerkornbrød
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Granola med eple og kanel
-
- 60 min
- Porsjoner
- 1
Frøknekkebrød
-
- 40 min
- Porsjoner
- 1
Havrelapper med bær og yoghurt
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Supersalat av rød- og grønnkål
-
- 20 min
- Porsjoner
- 1
Eggerull med roastbiff og salat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 2
Byggrynssalat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Spinatpai
-
- 10 min
- Porsjoner
- 4
Smoothie bowl
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Turwraps
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Egghakk
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Tomat- og mozzarellasalat på glass
-
- 15 min
- Antall
- 6
Grove frokostvafler til Valentines?
-
- 30 min
- Antall
- 10
Nøttepålegg
-
- 15 min
- Antall
- 7
Bønnesalat
-
- 15 min
- Antall
- 6
Makrellrøre
-
- 10 min
- Porsjoner
- 2
Gulrot- og limesmoothie
-
- 40 min
- Antall
- 12
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 12
Eltefrie frokostrundstykker
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Asiatisk eggerull
-
- 20 min
- Antall
- 8
Toast med laksetartar og avokado
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Sunne vafler
-
- 20 min
- Antall
- 8
Bananpannekaker med kulturmelk
-
- 10 min
- Porsjoner
- 1
Grønnsakssmoothie
-
- 10 min
- Porsjoner
- 1
Chiapudding
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Lakserull
-
- 15 min
- Porsjoner
- 2
Blåbærsmoothie med ingefær
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Mager skinkepai
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Chiapannekaker
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
- 60 min
- Antall
- 21
Rundstykker med lav GI