Oppskrifter
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Pai med revne rotgrønnsaker
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Bakt torsk med linser
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Stekt kveite med kantareller
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Supersalat av rød- og grønnkål
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Spinatpai
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Tomat- og mozzarellasalat på glass
-
- 15 min
- Antall
- 7
Bønnesalat
-
- 15 min
- Antall
- 6
Makrellrøre
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Asiatisk eggerull
-
- 10 min
- Porsjoner
- 1
Chiapudding
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Chiapannekaker
-
- 60 min
- Antall
- 21
Rundstykker med lav GI
-
- 30 min
- Antall
- 4
Kikertpannekaker
-
- 20 min
- Antall
- 1
Hjemmelaget syltetøy
-
- 20 min
- Porsjoner
- 1
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
-
- 20 min
- Porsjoner
- 8
Aioli
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Tomat- og agurksalsa
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Grillet grønnsakspakke
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Lun squash- og paprikasalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Stekt skrei med spinat og sukkererter
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Spicy suppe med kalkun
-
- 20 min
- Porsjoner
- 3
Kikertgryte med oregano og tomat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Stekt torsk med tomatsalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingcurry med søtpotet
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 2
Skinke- og pastasalat
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Middagsbolle
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Avokadosalat med bete og korn
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Grillspyd med laks og sei
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Grønnsakspai
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Wok med kylling og grønnsaker
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Stekt skrei med rødvinssaus
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Steinbit i form med kremet purre
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Lammecurry
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kikertgryte med tomat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt torsk med pesto
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Bolognese med squashpasta
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
-
- 45 min
- Porsjoner
- 8
Skinkestek i leirgryte
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Ratatouille
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Bringebærsalat med kylling
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Salat med kylling og avokado
-
- 40 min
- Porsjoner
- 6
Kalkun- og lakseflette
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Wok med rødspette
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Tomatisert seigryte med grønnsaker
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Røykt kolje med paprika
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Søtpotetpannekaker
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Pistasjis uten sukker
-
- 15 min
- Porsjoner
- 2
Kokosiskrem med sjokoladebiter
-
- 30 min
- Antall
- 12
Kesampletter
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Epledessert med havregryn og kesam
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Jordbæris med kesam
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Tomatsalat med avokado
-
- 40 min
- Porsjoner
- 5
Ratatouille
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Asparges med nøtter
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Hjemmelaget tomatsalsa
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Mango- og paprikasalsa
-
- 40 min
- Porsjoner
- 6
Fransk potetsalat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Avokado- og mangosalat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Mangochutney
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Potetsalat med urtedressing
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Grillet avokado med mango og chili
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Quesadilla med squash
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Marinert biff med grønnsaksspyd
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
- 40 min
- Porsjoner
- 2
Fiskegryte med limetouch
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Biff creole
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Helstekt indrefilet med ratatouille
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Suppegryte med asiatisk smak
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Ytrefilet med chilikål
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Svinebiff med ruccolasaus
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Forrett med Flower Sprout
-
- 60 min
- Porsjoner
- 12
Asiatiske kålruletter
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Tunfisksalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Squash- og basilikumsuppe
-
- 15 min
- Porsjoner
- 10
Vannmelonis på pinne
-
- 30 min
- Porsjoner
- 2
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
-
- 10 min
- Antall
- 25
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Grillet makrell med squash og tomat
-
- 20 min
- Porsjoner
- 6
Grillet paprika med cherrytomater
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Torskepanne
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Egghakk
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingkebab
-
- 40 min
- Antall
- 12
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Grønnsaksrøsti med egg
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Frittata med kylling
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Fiskesuppe
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Chili con carne
-
- 20 min
- Porsjoner
- 3
Rød glede til frokost
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
- 75 min
- Antall
- 6
"Blodige fingre"- marsipan
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Granola med eple og kanel
-
- 60 min
- Porsjoner
- 3
Ekspress fiskegrateng
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Omelett med tomat og basilikum
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Gulasjsuppe
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Linsesuppe
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Kylling- og grønnsakssuppe
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Laks i wok
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Stekt laks med bulgursalat
-
- 15 min
- Porsjoner
- 3
Hjemmelaget yoghurtis
-
- 30 min
- Porsjoner
- 3
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
- 60 min
- Porsjoner
- 6
Kjøttsuppe
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Vegetarlasagne
-
- 60 min
- Porsjoner
- 4
Mager skinkepai
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Epletoddy
-
- 45 min
- Porsjoner
- 3
Chicken tikka masala
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Sopp i form
-
- 30 min
- Antall
- 10
Nøttepålegg
-
- 60 min
- Porsjoner
- 2
Byggrynssalat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllinggryte med paprika og sennep
-
- 60 min
- Porsjoner
- 1
Frøknekkebrød
-
- 15 min
- Antall
- 6
Grove frokostvafler til Valentines?
-
- 60 min
- Porsjoner
- 12
Eltefrie frokostrundstykker
-
- 15 min
- Porsjoner
- 3
Smoothie med yoghurt og bær
-
- 60 min
- Porsjoner
- 10
Kokos-sjokoladekake
-
- 20 min
- Porsjoner
- 1
Eggerull med roastbiff og salat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Grove pannekaker
-
- 60 min
- Porsjoner
- 8
Bringebærkake med ostekrem
-
- 20 min
- Porsjoner
- 5
Multekrem
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Hjemmelagde fiskekaker
-
- 60 min
- Antall
- 1
Hjemmelaget granola
-
- 15 min
- Porsjoner
- 4
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
- 30 min
- Porsjoner
- 4
Grønnsakspagetti
-
- 40 min
- Porsjoner
- 1
Havrelapper med bær og yoghurt
-
- 60 min
- Porsjoner
- 1
Müslibar
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Byggotto med pesto og tomat
-
- 40 min
- Porsjoner
- 12
Diabetesforbundets jubileumskake
-
- 40 min
- Porsjoner
- 4
Kyllingfilet på grønnsakseng
-
- 20 min
- Porsjoner
- 4
Turwraps
-
- 10 min
- Porsjoner
- 2
Gulrot- og limesmoothie
-
- 10 min
- Antall
- 1
Hjemmelaget tacokrydder
-
- 45 min
- Porsjoner
- 4
Pizza med grov bunn