-
Quesadilla med squash
hvitløksfedd 1 dl kesam ½- 1 strimlet rød paprika ½ squash i tynne skiver 2 ss rapsolje 4 stk små tortillalefser ... god del karbohydrater, og kan derfor sløyfes hvis man ønsker å redusere innholdet av karbohydrater. 480
-
Diabetes type 2: Blodsukkervennlig kost for deg
I dette webinaret får du råd og tips om sunn hverdagskost. Klinisk ernæringsfysiolog Astrid Pedersen ... mat, og gir deg konkrete matvaretips du kan bruke i butikken. Når er webinaret? 27. mai fra klokka 18
-
Test av frokostblandinger
frukt framfor sukker og syltetøy. Da får du både i deg flere gunstige næringsstoffer og mindre sukker ... ernæringsvitenskap ved Universitetet i Oslo. Frokostblandingene er vurdert med bakgrunn i innhold av sukker, kostfiber
-
Hjemmelaget syltetøy
tilsatt sukker. Syltetøyet er derfor lavt på karbohydrater. Andre bær kan også benyttes. Næringsinnhold ... bærene lett og rens dem. Skjær dem i biter. Ha bær, sukrin og vann i en kjele. La det koke opp mens du
-
Ramadan
Råd om faste på flere språk: Ramadan og diabetes Har du diabetes og ... Feire ramadan i Norge Ramadan er den muslimske fastemåneden hvor du ikke skal spise eller drikke mellom soloppgang
-
Kyllingform med kikerter og tomat
smakfull og mettende hverdagsmat med få kalorier. I tillegg til sin gode smak inneholder kikerter mye ... kikerter i en ildfast form, og bland i krydder og hvitløk. Sett formen i ovnen på 225 °C og stek i 20 minutter
-
Sjokoladefudge
basert på vikingmelk. Kalorilett og lav på karbohydrater. Er i tillegg nydelig på smak. Næringsinnhold ... g 2,5 g/ 13 g Ha vikingmelk, Sukrin gold og smør i en kjele. Sett plata på middels varme. Etterhvert
-
Granola med eple og kanel
med havregryn, mandler og frø som bakes i ovn og oppbevares i tett glass. Næringsinnhold per 100 g 200 ... malt kanel 2 ss flytende honning 25 g tørkede epler i skiver 378 kcal 37 g 12 g 19 g Sett ovnen på
-
Marsipan
Marsipan er populært i påsken, men typene man kjøper på butikken inneholder mye sukker. Oppskriftene ... Næringsinnhold per 100 g: 232 kalorier, 5 g karbohydrater, 24 g protein, 10 g fett (hvorav 3 g mettet
-
Forstå blodsukkeret
innholdet av sukker (glukose) i blodet ditt, og kommer fra karbohydrater i maten du spiser. Glukose er ... (diabetes type 2). Da blir sukkeret liggende igjen i blodet og du får for høyt blodsukker (hyperglykemi)