-
Matpakketips: Påleggssalat med LobNobs
et fiskeprodukt av 70 % hvit fisk. Passer utmerket i påleggssalat, sammen med blant annet eple og chili ... og skjært i små terninger 1 vårløk, finsnittet 1/4 rødløk, i tynne båter Ev. 1/4 fennikel, i små biter
-
Tips og triks til en litt sunnere jul
I et sunnhetsperspektiv er desember definitivt den mest utfordrende måneden. Selvfølgelig skal vi kose ... er forbundet med ekstra kos, gjerne i form av «usunn» mat og drikke. Kaffe byttes ut med gløgg, hjemmelagde14.12.2016 Ferie og høytider
-
Godt og sunt på grillen
Sommer, sol og ferie henger sammen med god mat og drikke. Med noen enkle grep kan du sørge for at sommerkosen ... det vil si at fettet ligger som et mønster inne i kjøttet og vanskelig kan skjæres bort. Entrecôtestykkene19.06.2014 Ferie og høytider
-
Middagsbolle
Basisen i denne bollen er grønnsaker og en proteinkilde som bønner, linser eller andre gryn. Her får ... sellerirot selskap av linser som er proteinkilden i denne middagsretten. Næringsinnhold per porsjon /
-
Thaigryte med strimlet svinekjøtt
100 gram 400 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss olje 1 stk løk i båter 2 båt hakket hvitløk ½ ss olje ... kokosmelk 1 dl vann 2 stk gulrot i staver 1 pk frisk babymais 1 stk grønn paprika i biter Saft og skall av ½ stk
-
Oversiktstabell søtningsstoff
over de vanligste. Vi deler søtningsmidlene inn i to grupper: sukkeralkoholer og søtningsstoff. Sukkeralkoholer er ... aspartam, cyklamat, sakkarin, sukralose og stevia. I og med at de ikke er energigivende gir de heller ikke30.04.2014 Hva inneholder maten?
-
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
I denne retten slår torsk følge med blomkål og linser. En sunn og god sammensetning. Næringsinnhold ... per 100 g 800 gr torskefilet Blomkålpure 1 blomkål i små buketter 100 gr sellerirot, ternet 1 dl lettmelk
-
Bringebær-is på pinne
is-formene er. Bland yoghurt og bringebær i en bolle. Du kan mose bærene i en mikser dersom du ønsker en jevnere ... massen i pinneisformer eller i små former og stikk pinner av tre i. Sett ispinnene i fryseren i minst
-
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
sitronen i biter og legg dem i vannet. Rens hønsekjøttet med vann, fjern skinnet og skjær kjøttet i passe ... hønsebitene i bollen med kaldt vann og sitron. Rens løken og hakk i små små biter. Ha løken i en gryte
-
Videoer
La deg inspirere til å ta smarte valg i hverdagen med disse enkle og gode kostholdsrådene.