-
Julekos med stil
Du vinner ingen ting på å spare inn på kaloriene i forkant av juleselskapet for så å la gildet bli en ... blodsukker. Ribbe og pinnekjøtt er tradisjonsmat i jula, og rundt 9 av 10 nordmenn spiser ribbe eller02.12.2014 Ferie og høytider
-
Oversiktstabell søtningsstoff
over de vanligste. Vi deler søtningsmidlene inn i to grupper: sukkeralkoholer og søtningsstoff. Sukkeralkoholer er ... aspartam, cyklamat, sakkarin, sukralose og stevia. I og med at de ikke er energigivende gir de heller ikke30.04.2014 Hva inneholder maten?
-
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
I denne retten slår torsk følge med blomkål og linser. En sunn og god sammensetning. Næringsinnhold ... per 100 g 800 gr torskefilet Blomkålpure 1 blomkål i små buketter 100 gr sellerirot, ternet 1 dl lettmelk
-
Bringebær-is på pinne
is-formene er. Bland yoghurt og bringebær i en bolle. Du kan mose bærene i en mikser dersom du ønsker en jevnere ... massen i pinneisformer eller i små former og stikk pinner av tre i. Sett ispinnene i fryseren i minst
-
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
sitronen i biter og legg dem i vannet. Rens hønsekjøttet med vann, fjern skinnet og skjær kjøttet i passe ... hønsebitene i bollen med kaldt vann og sitron. Rens løken og hakk i små små biter. Ha løken i en gryte
-
Wok med rødspette
Rødspette passer perfekt i woken. Denne retten med spennende krydder gir middagen en asiatisk vri. Wok ... Skjær rødspette i tykke strimler. Varm olje i en wok eller dyp stekepanne og stek rødspette i ca. 1 minutt
-
Kikertgryte med tomat
kikertene i vann før bruk. Finhakk løk og hvitløk (ikke press hvitløken) og fres i olje i en kjeleuten ... gulrøtter og poteter i fine skiver og ha i kjelen. Skjær tomat og squash i fine terninger og ha i kjelen sammen
-
Vannmelonis på pinne
moden vannmelon i to og del den opp i mindre biter. Fjern svarte steiner. Ha bitene over i en blender sammen ... Fordel blandingen i ispinneformer. Du kan også bruke papp- eller plastbeger. Sett en ispinne i midten og sett
-
Forrett med Flower Sprout
Sprout, tomater og vårløk. Server den i porsjonsskåler eller i en salatbolle. Næringsinnhold per porsjon/ ... Skyll og tørk kålen, og del den i to. Fres den i varm panne i litt smør i 2-3 minutter. Legg til side. Del
-
Lag noe godt til morsdagen
Tradisjon tro feires mødre over hele landet andre søndag i februar. Her får du noen blodsukkervennlige tips til08.02.2018 Ferie og høytider