-
Karamellpudding uten tilsatt sukker
(kjøpes i vanlig helsekost) 4 egg 1 ss stevia* 1 ss sukrin melis* 1 ts vaniljepulver (fås i helsekost ... Sett formen i ovnen slik at den blir varm. Varm opp en tørr panne til middels varme og ha i finessen. Rør
-
-Er surdeigsbrød sunnere enn annet brød?
kanskje fått det med deg – baking med surdeig er i vinden. Nyfrelste surdeigsbakere misjonerer for en ... fremmed ut? Langt ifra. En tredjedel av vår mat og drikke har gjennomgått en fermenteringsprosess, og alle02.02.2018 -Måltid og mat
-
Kyllingsalat med bønner og linser
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 4 stk kyllingfilet i små terninger, à 120 g 2 båter finhakket hvitløk 1 ... 125 g 1 stk agurk i små terninger 1 stk rød løk i tynne skiver 2 stk hjertesalat revet i grove biter 209
-
Ovnsbakt torsk med pesto
Torskefileten smaker ekstra godt smurt med pesto og bakt i stekeovnen sammen med hvitløk, paprika og brokkoli ... brokkoli. En frisk og fargerik rett som vil falle i smak hos hele familien. Næringsinnhold per porsjon/ per
-
Fargerik wok med svin og byggryn
En wok i regnbuens farger, med frisk smak av ananas og ingefær. En herlig smakskombinasjon. Næringsinnhold ... eller 3–4 boil-in-bag byggris 400 g svinekjøtt 1 løk i båter 1 fedd hvitløk, presset 1 gul paprika, strimlet
-
Linseburger
- skrelte 100 g skrelt knollselleri (sellerirot) i terninger 1 stk finhakket løk 1 ss olivenolje Pepper ... godt i vann, gjerne i et dørslag. Legg grønnsakene i en ildfast form, ha på olivenolje og bak dem i ovn
-
Avokado- og mangosalat
1 mango, i terninger 3 tomater, i terninger ½ rødløk, hakket i grove biter 1 stor avokado, i terninger ... terninger 1 grønn paprika, i biter 1 ss olivenolje ½ lime, saften En håndfull basilikum 213 kcal/ 78 kcal 16
-
Lussekatter
Luciadagen 13. desember og er for mange en favoritt i adventstiden. Lussekatter minner mye om vanlige boller ... særpreg med den gule fargen og utallige fasonger. I denne oppskriften har vi gjort de sunnere ved å bytte
-
Purre- og hvitløkssuppe med kylling
gram 4 stk kyllingfilet (600 g) i strimler 2 ss margarin 1 stk purre i biter 2 båt hakket hvitløk 4 stk ... stk potet (middels store) i biter 1 l vann 2 stk hønsebuljongterning 1 dl kesam original, 8 % 1⁄2 ts salt
-
Biff stroganoff
biffkjøtt i en fyldig tomatisert saus. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 800 g biffkjøtt i strimler ... eller margarin til bruning 200 g frisk sjampinjong i båter 1 ts salt ½ ts pepper 2 ss tomatpuré 1 dl kjøttkraft