-
Avokadosalat med bete og korn
korn etter anvisning på pakken. Ha edamamebønner i en liten kjele, hell på vann til det dekker og kok ... mandler i tørr stekepanne til de får fin farge. Riv eller finkutt rødbete og gulrot. Skjær avokado i biter
-
Samarbeid, lagånd og glede står høyt på agendaen under sommerleiren
på agendaen under sommerleiren Sommerleir 2026: I godt over 20 varmegrader og med solen skinnende fra ... Diabetesforbundets sommerleir. Elise bor på Tretten i Gudbrandsdalen og er på sommerleir med Diabetesforbundet30.06.2026 Nyheter om diabetes
-
Spinatpai
kesam. Det gir en mager pai som blir deilig og sprø i konsistensen. Kombinasjonen av egg, spinat, muskat ... middag, eller en god lunsj. Paiene er også supre i matpakken. Næringsinnhold per porsjon / per 100 g
-
Hjemmelaget tomatsuppe
turmat. Lag tomatsuppen dagen før og ha den i en tett boks i kjøleskapet. Varm, opp og ha på termos. Du ... og blank i oljen. Tilsett tomater, tomatpuré, vann, buljong og sukker. Kok opp og la småkoke i ca. 10 minutter
-
Havregrøt med variasjon
I anledning Grøtdagen 23.oktober får du her en oppskrift på havregrøt. Havregrøt er for mange en favoritt ... melk og havregryn i en gryte og kok opp mens du rører. Senk varmen og la grøten småkoke i ca. 7-8 minutter
-
Slik leser du næringsinnholdet
Ingrediensliste I ingredienslista finner du oversikten over alle ingrediensene i matvaren. Disse er ... er listet opp i synkende rekkefølge. Det vil si at den ingrediensen som er listet opp først er det matvaren
-
Pai med revne rotgrønnsaker
Her har vi brukt reven gulrot, sellerirot og kålrot i en deilig pai, men har du andre rotgrønnsaker, så ... hvetemelet med mandelmel for å redusere mengden karbohydrater. 466 kcal/ 146 kcal 43 g/ 13,5 g 21 g/ 6
-
Hoisinsaus
Finhakk hvitløk og ingefær, kutt limen i to, og bland alle ingrediensene i en skål. Hakk peanøttene, og strø ... peanøttsmøret og inneholder i tillegg en god del karbohydrater. Dette bør man ta høyde for i matlagingen, spesielt
-
Hva er egentlig diabetes?
du har diabetes? Hva er raske og langsomme karbohydrater? Hvorfor bør du trimme 30 minutter om dagen ... Hva er raske og langsomme karbohydrater? Raske og langsomme karbohydrater Hvorfor bør du trimme 30
-
Lavkarbo-rundstykker
og mettende, og som navnet tilsier lave på karbohydrater. Passer bra for deg som ønsker å kutte ned på ... gjerne noe frø på toppen med litt tørkede urter. Stek i ca. 15 min på 180 grader. Deigen gir ca. 12 små rundstykker