-
Havregrøt med variasjon
I anledning Grøtdagen 23.oktober får du her en oppskrift på havregrøt. Havregrøt er for mange en favoritt ... melk og havregryn i en gryte og kok opp mens du rører. Senk varmen og la grøten småkoke i ca. 7-8 minutter
-
Pai med revne rotgrønnsaker
Her har vi brukt reven gulrot, sellerirot og kålrot i en deilig pai, men har du andre rotgrønnsaker, så ... hvetemelet med mandelmel for å redusere mengden karbohydrater. 466 kcal/ 146 kcal 43 g/ 13,5 g 21 g/ 6
-
Slik leser du næringsinnholdet
Ingrediensliste I ingredienslista finner du oversikten over alle ingrediensene i matvaren. Disse er ... er listet opp i synkende rekkefølge. Det vil si at den ingrediensen som er listet opp først er det matvaren
-
Hoisinsaus
Finhakk hvitløk og ingefær, kutt limen i to, og bland alle ingrediensene i en skål. Hakk peanøttene, og strø ... peanøttsmøret og inneholder i tillegg en god del karbohydrater. Dette bør man ta høyde for i matlagingen, spesielt
-
Lavkarbo-rundstykker
og mettende, og som navnet tilsier lave på karbohydrater. Passer bra for deg som ønsker å kutte ned på ... gjerne noe frø på toppen med litt tørkede urter. Stek i ca. 15 min på 180 grader. Deigen gir ca. 12 små rundstykker
-
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
auberginer i to på langs og bruk en skarp kniv til å forsiktig rute opp innmaten uten at det går hull i skinnet ... krydre med salt. Plasser brettet midt i ovnen og bak auberginene i 20 minutter, eller til de er helt myke
-
Kan du spise sukker når du har diabetes?
drikker sukkerholdige matvarer, tas sukkeret opp i blodet. Jo «renere» form sukkeret har, jo raskere ... cellene i kroppen. Når insulinet låser opp cellene, vil en del av sukkeret fraktes fra blodet og inn i cellene
-
Hva er egentlig diabetes?
du har diabetes? Hva er raske og langsomme karbohydrater? Hvorfor bør du trimme 30 minutter om dagen ... Hva er raske og langsomme karbohydrater? Raske og langsomme karbohydrater Hvorfor bør du trimme 30
-
På skolen
være litt annerledes – men ikke nødvendigvis så mye. I utgangspunktet kan du være med alt, og under eksamener ... bytte skole av annen grunn? Sitat skole Som ellers i livet, er det viktig at de som er rundt deg vet at
-
Frukt- og nøttekuler
nøtter og havregryn. Perfekt som godt i tursekken! Og ruller du kulene i pulver av frysetørket bringebær, ... fiken og aprikos i en bolle, og hell på kokende vann til det dekker. La det stå i 20-30 minutter slik