-
Grønnkålpesto
Skyll grønnkålen under rennende kaldt vann i springen. Ha den i en kjele med kokende vann og la den trekke ... Hell grønnkålen over i et dørslag og skyll den i kaldt vann. Tilsett alle råvarene i en blender og kjør
-
Oversiktstabell søtningsstoff
hvordan du kan bruke dem. Vi deler søtningsmidlene inn i to grupper: sukkeralkoholer og søtningsstoff. Sukkeralkoholer er ... aspartam, cyklamat, sakkarin, sukralose og stevia. I og med at de ikke er energigivende gir de heller ikke30.04.2014 Ferie og høytider
-
Laks med kremet saus og purre
g/ 2 g 38 g/ 11 g 47 g/ 13,5 g Smelt margarin i en kjele. Når margarinen freser tilsetter du purre ... Tilsett matfløte og kok opp. Tilsett dill. La småkoke i noen minutter. Matfløte må ikke koke for lenge, da
-
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt
porsjon/ per 100 gram 400 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin eller olje til steking 1 ss ... finhakket hvitløk 400 g potet i skiver 2 stk gulrot i biter 1⁄4 stk blomkål i små buketter 5 dl vann 1 stk
-
Laks med spinat og grønnsaksris
Laks møter lime og spinat i denne smakfulle retten full av næring. Næringsinnhold per porsjon/ per ... per 100 gram 600 g laks, i porsjonsbiter ½ lime, saft og skall 3 ss olivenolje 1/4 -1/2 rød chili, finhakket
-
Kylling med søtpotet og grønnkål
middagsretter som kan tilberedes i form eller gryte og som gjør seg selv i ovnen er geniale i en travel hverdag. Kylling ... av ingrediensene. Skrell søtpoteten og skjær den i grove biter. Vask grønnkål og skjær vekk det groveste
-
Hjemmelaget lollipop
lollipop lager du enkelt ved å fryse ned smoothie lagvis i isformer. Alt av frukt og bær kan brukes - her har ... ingrediensene i en blender og hell over i egnede isformer. Fyll formene halvfulle og sett i fryseren. Gul
-
Egg cocotte
egg? Egg cocotte, eller bakt egg, er egg stekt i ovn i porsjonsformer. Denne varianten er med spinat og ... rapsolje 200 gram frisk spinat 4-6 cherrytomater, delt i to 1 dl Vita Hjertego Matfløte Salt og pepper 4 egg
-
Wok med rødspette
Rødspette passer perfekt i woken. Denne retten med spennende krydder gir middagen en asiatisk vri. Wok ... Skjær rødspette i tykke strimler. Varm olje i en wok eller dyp stekepanne og stek rødspette i ca. 1 minutt
-
Kikertgryte med tomat
kikertene i vann før bruk. Finhakk løk og hvitløk (ikke press hvitløken) og fres i olje i en kjeleuten ... gulrøtter og poteter i fine skiver og ha i kjelen. Skjær tomat og squash i fine terninger og ha i kjelen sammen