-
Grønnsakspai
vann Fyll: 2 stk kokte potet i terninger (kan byttes ut) 400 g brokkoli i små buketter 1 stk rød paprika ... paprika ¼ stk knollselleri (sellerirot) i terninger 1 stk rødløk i ringer 2 ss olje til steking 2½ dl melk
-
Kyllingcurry med søtpotet
karri. Dette er en deilig, varmende gryte med aner i Karibien. Vi har brukt kylling lårfilet, som er saftig ... g Hakk løk, hvitløk, ingefær og chili og ha det i en hurtigmikser sammen med tomatpuré, koriander, spisskummen
-
Tacosuppe
ingen grunn til ikke å ta smakene med seg videre inn i nye retter, iallfall. Her har du en varmende og god ... innerst i grønnsaksskuffen. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 1 stk hakket løk 1 stk gulrot i små
-
Oversiktstabell søtningsstoff
hvordan du kan bruke dem. Vi deler søtningsmidlene inn i to grupper: sukkeralkoholer og søtningsstoff. Sukkeralkoholer er ... aspartam, cyklamat, sakkarin, sukralose og stevia. I og med at de ikke er energigivende gir de heller ikke30.04.2014 Ferie og høytider
-
Wrap med revet kylling
kokt, mør og revet kylling med mye smak. Servert i grillet fullkornswrap med granateple og frisk koriander ... store fullkorntortilla 1 stk granateple 1 stk agurk i skiver 1⁄2 potte grovhakket frisk koriander 533 g/
-
Pai med spinat, tomat og feta
130 g fibramel 1-2 ss kaldt vann Paifyll 1 rødløk, i tynne skiver Nøytral olje 250 g spinat, vasket og ... hvitløk , finhakket 6-8 soltørket tomat, i biter 150 g fersk feta, i terninger 1 - 2 ss pesto (hjemmelaget
-
Eggepanne med squash
passer sammen med det meste - her med egg og ost i en nydelig eggepanne. Perfekt som en lett middag og ... stilkfestet. Bruk en ostehøvel og skjær squashen i tynne, brede skiver, slik at du til slutt har igjen
-
-Baketips for deg med diabetes
ingrediensene er store kilder til såkalte raske karbohydrater, derfor er det smart å spise lite av dette. ... fortsatt inneholder en del raske karbohydrater, men at mengden er noe lavere enn i «vanlige» kaker. Jo flere13.02.2014 -Måltid og mat
-
Shiro - suppe med linsemel og tomat
1 g 7,5 g/ 10 g Rens løken og hakk i små små biter. Ha løken i en gryte og stek til den er gylden (lys/mellombrun) ... olje og la den steke i ca. 10-15 min. Tilsett hakkete tomater og la den koke i ca. 15 min. Når løken
-
Grønnsaker med sting
Dette er grønnsaker med litt krutt i. Passer utmerket til steken, hvis du har lyst til å servere et litt ... eller harricotbønner 1 stk rødløk i skiver 1 stk rød chili i tynne ringer uten frø 2 ss rapsolje