-
Egg
kilden for kolesterol i kostholdet. Per 100 g egg (1 egg av medium størrelse veier i gjennomsnitt ca. 63 ... gram) er det ca. 400 milligram kolesterol. Det er i eggeplommen, og ikke eggehviten, at kolesterolet finnes18.03.2014 Matvaregrupper
-
Derfor bør du spise mer avokado
avocado Avokado er mest kjent som hovedingrediens i dippen guacamole, og er for mange et viktig tilbehør ... fruktsyre. Avokado blir derfor oppfattet som grønnsak. I motsetning til andre frukt og grønnsaker inneholder30.06.2014 Matvaregrupper
-
Krydderurter som smaksforsterker – hvilke krydder passer til hva?
at du gjerne kan bruke halv mengde tørkede urter i forhold til friske. Skal du til innkjøp av tørkede ... urter er mindre holdbare, og de fleste krydderurter i potte er avhengig av vann og lys. Mange dropper å16.02.2015 Hva inneholder maten?
-
Belgvekster – fremtidens mat
som er de gode valgene i matveien, men det finnes én matvaregruppe som krysser av i alle de riktige rutene ... Kanskje belgvekster ennå ikke har fått en sentral rolle i kostholdet ditt? Akkurat nå er det helt perfekte tidspunktet23.09.2016 Matvaregrupper
-
Fett
næringsstoffene i maten. I tillegg til å være en god energikilde, har fett en rekke andre oppgaver i kroppen ... ikke er så heldig å få i seg for mye av. Man kan dele fettet i maten du spiser i tre ulike typer, mettet10.03.2014 Hva inneholder maten?
-
En boks med linser = den nye kjøttdeigpakken
skal lage til middag. Hvor mange av oss har ikke i et desperat forsøk på å dekke over tidsoptimisme og ... seg en pakke kjøttdeig i det vi løper fra jobb og har 45 minutters mellomlanding i heimen før neste gjøremål12.03.2018 Matvaregrupper
-
-«Junk food» har fått et nytt navn: Ultra-prosessert mat
oss litt «junk food» en gang i blant? Nei, det er rom for litt av alt i et balansert kosthold. Men nye ... viser at denne typen mat er det vi spiser mest av i vår del av verden, og Norge er intet unntak. Det21.03.2017 -Måltid og mat
-
Spørsmål og svar: Slanke kan også få diabetes type 2
Spørsmål og svar: Hvordan gå opp i vekt? Kostholdsrelevante spørsmål og svar fra Diabeteslinjen. Spørsmål: ... Spørsmål: Jeg trenger å gå opp i vekt. Hvordan kan jeg gjøre det, uten at det går ut over blodsukkeret12.03.2014 Ofte stilte spørsmål
-
Vitamin B12 (cyanokobalamin)
dannelse av blodceller. Vitaminet kan ikke dannes i kroppen, og er derfor nødvendig å tilføre via kosten ... at metformin – som er det vanligste antidiabetikum i Norge, kan senke nivået av vitamin B12. Dette er en12.03.2014 Hva inneholder maten?
-
Tre gode grunner til å spise mindre kjøtt – og tre måter å gjøre det på!
Vi trenger alle litt ny inspirasjon i blant. Les hvorfor det å redusere kjøttinntaket er en god idé, ... utviklingen av diabetes type 2, og mange personer som står i fare for å utvikle sykdommen, eller som har fått diagnosen26.04.2018 Matvaregrupper