-
-Rotvekster - tradisjonskost med masse næring
en kald vekstperiode er en av grunnene til dette. I dag ønsker grøntbransjen å styrke mangfoldet og tilgjengeligheten ... for frukt og grønt viser at det har vært en økning i salget av rotvekster på nær 200 % fra 2013 til 201414.08.2015 Matvaregrupper
-
Mahshi - fylte squash og aubergine
g/ 10 g 47 g/ 6 g 17 g/ 2 g Ta ut fruktkjøttet i zucchini og aubergin. Du kan bruke en zucchini corer ... eksempel en smal skje med langt skaft. Kok kjøttet i en gryte med vann, og vent til fettet begynner å samle
-
Fiskegryte
2 dl lett crème fraîche 400 g torskefilet, skåret i små biter 1 stk rød paprika Salt og pepper 1 ss frisk ... g/ 9 g 11 g/ 3,5 g Smelt smør i en stor gryte ved middels varme. Ha i karri, purre, finhakket løk og
-
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
salt 1 ss olje til steking 2 stk gulrot i tynne staver ½ stk agurk i tynne skiver 8 stk grønn frisk asparges ... asparges delt på langs 8 stk salatblad 1 stk paprika i strimler 8 stk rispapir Hoisinsaus til dipp, gjerne
-
Ovnsbakt laks med sitron
I denne oppskriften steker du laksen med sitron og soyasaus, og serverer den med en frisk salat av avokado ... Sett stekeovnen på 180 °C. Skjær laks i serveringsstykker og legg i en ildfastform. Ha soyasaus og olivenolje
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
smakfullt. Dette er en sunn oppskrift som vil falle i smak hos de fleste. Næringsinnhold per porsjon/ per ... g TORSK Sett stekeovnen på 100 °C. Legg torsken i en ildfast form og dryss over salt og pepper. Finhakk
-
Harira (marokkansk ramadansuppe)
lages av kjøtt, kikerter, linser og tomater spises i alle familier hver kveld gjennom hele Ramadan, men ... knoke i små terninger, ca 1x1 cm 1 løk finhakket 2 selleristang med blader, snittet 2 gulrøtter, i små
-
Nasjonal diabetesplan
Nasjonal diabetesplan må utformes og gjennomføres i samarbeid mellom helsemyndighetene og Diabetesforbundet ... må sette av midler til gjennomføring av tiltakene i planen Bakgrunn Har ført til systemendringer: Formålet
-
Kyllingfilet med sitron og paprika
Kyllingfilet som blir bakt i ovnen med urter og sitron blir saftig og full av smak. Server med byggris ... 37 g/ 13,5 g 6,5 g/ 2,5 g Press frisk sitronsaft i en ildfast form. Tilsett olje, hakket paprika, oregano
-
Klar Bidos
8 g 15 g / 3 g Skjær kjøttet i store terninger. Kok opp vann og ha i kjøttet. Kok opp på nytt og skum ... tid. Tilsett poteter delt i 4 og gulrøtter i ringer/terninger. La gryta trekke i ca. 20 minutter til kjøtt