Fremgangsmåte
Bland alle ingrediensene sammen til en mos. Bruk gjerne en stavmikser eller blender.
Fordel mosen i to skåler, sett deretter moussen kaldt i én time. Tilsett gjerne noen bær og hakkede mandler på toppen før servering.
Tips! Bruk laktosefri kesam for en laktosefri sjokolademousse.
Ingredienser
2 personer
2 modne bananer
1 avokado
3 ss kakaopulver
2 ss mager kesam
Næringsinnhold per porsjon / per 100 g
| Energi/Kalorier | 319 kcal / 137 kcal |
| Karbohydrater | 24 g / 10 g |
| Proteiner | 7,5 g / 3 g |
| Fett | 19,5 g / 8,5 g |
| - hvorav mettet fett | 4,5 g / 2 g |
| - enumettet fett | 11,5 g / 5 g |
| - flerumettet fett | 2,5 g / 1 g |
| Kostfiber | 8,5 g / 3,5 g |
Innhold av allergener
| Gluten | Nei |
| Laktose | Ja |
Sist endret: , Publisert: