Sunn sjokolademousse

En sjokolademousse med banan og avokado. Banan gir sødme, mens avokado gir en god kremet konsistens. En dessert som samtidig gir deg mye god næring.

Sunn sjokolademousse

Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram

Energi/Kalorier 198 kcal/ 146 kcal
Karbohydrater 10 g/ 7,5 g
Proteiner 2 g/ 1,5 g
Fett 15 g/ 11 g
- hvorav mettet fett 3 g/ 2 g
- enumettet fett 10 g/ 7 g
- flerumettet fett 2 g/ 1,5 g
Kostfiber 4 g/ 3 g

Innhold av allergener

Gluten Nei
Laktose Nei

Send sidens lenke til en venn

Fremgangsmåte

Bland alt sammen i en blender og kjør til du har en jevn masse. Ha i fire porsjonsformer. Sett i kjøleskap for avkjøling.

Pynt gjerne med bringebær og/eller mynteblader.

Holder seg i lufttett beholder i ca. 3 dager.

Tidsforbruk er aktiv tid.

Tips! Skal desserten nytes med en gang kan du legge noen isbiter oppi for rask avkjøling. 

Foto: Colourbox

Ingredienser

2 stk avokado medium, modne
2 stk banan, små, modne
1 ss olivenolje, extra virgin
3 ss kakaopulver, 100 % kakao
1 klype havsalt
½ stk appelsin, saft
Ev. litt søtning etter smak