Fremgangsmåte

Bland alt sammen i en blender og kjør til du har en jevn masse. Ha i fire porsjonsformer. Sett i kjøleskap for avkjøling.

Pynt gjerne med bringebær og/eller mynteblader.

Holder seg i lufttett beholder i ca. 3 dager.

Tidsforbruk er aktiv tid.

Tips! Skal desserten nytes med en gang kan du legge noen isbiter oppi for rask avkjøling. 

Foto: Colourbox

Ingredienser

4 personer

2 stk avokado medium, modne
2 stk banan, små, modne
1 ss olivenolje, extra virgin
3 ss kakaopulver, 100 % kakao
1 klype havsalt
½ stk appelsin, saft
Ev. litt søtning etter smak

Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram

Energi/Kalorier 198 kcal/ 146 kcal
Karbohydrater 10 g/ 7,5 g
Proteiner 2 g/ 1,5 g
Fett 15 g/ 11 g
- hvorav mettet fett 3 g/ 2 g
- enumettet fett 10 g/ 7 g
- flerumettet fett 2 g/ 1,5 g
Kostfiber 4 g/ 3 g

Innhold av allergener

Gluten Nei
Laktose Nei