Fremgangsmåte
Skrell gulroten og del den i litt mindre biter.
Ha eplejuicen først i blenderen - deretter alle de andre ingrediensene.
Kjør til smoothien er jevn og fin.
Hell smoothien i to glass. Drikk med en gang.
Oppskrift og bilde er hentet med tillatelse fra Frukt.no. Foto: Synøve Dreyer
Ingredienser
2 personer
1 dl bringebær
1 stk gulrot
2 dl eplejuice
Isbiter
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram
| Energi/Kalorier | 63,5 kcal/ 39 kcal |
| Karbohydrater | 14 g/ 8 g |
| Proteiner | 0,5 g/ 0,3 g |
| Fett | 0,5 g/ 0,1 g |
| - hvorav mettet fett | 0 g/ 0 g |
| - enumettet fett | 0 g/ 0 g |
| - flerumettet fett | 0,2 g/ 0,1 g |
| Kostfiber | 2,5 g/ 1,5 g |
Innhold av allergener
| Gluten | Nei |
| Laktose | Nei |
Sist endret: , Publisert: