Glutenfri energibar

Energibar er perfekt som mellommåltid eller som energi før eller etter trening.

Glutenfri energibar

Næringsinnhold per stk

Energi/Kalorier 133 kcal
Karbohydrater 10 g
Proteiner 4,5 g
Fett 7,5 g
- hvorav mettet fett 1 g
- enumettet fett 2 g
- flerumettet fett 4 g
Kostfiber 2 g

Innhold av allergener

Gluten Nei
Laktose Nei

Send sidens lenke til en venn

Fremgangsmåte

Ingrediensene blandes sammen og deles i seks.

Stekes i ca 15-20 min ved 175 grader.

Tips! Det kan være lurt å sjekke innholdet i peanøttsmøret for gluten og laktose.

Ingredienser

3 dl glutenfritt havregryn
1 dl hakkede valnøtter
2 store ss peanøttsmør
1 egg