Hvordan få i meg mat ved influensa?

Kost/fysisk aktivitet

Besvart: 25.01.2018

Spørsmål:

Jeg har fått influensa, så hard som jeg aldri har hatt det før. Jeg har ikke matlyst og jeg må spise knøttsmå biter ellers kommer det opp igjen. Jeg har målt sukkeret flere ganger om dagen (når jeg har kommet til overflaten) og det har ligget på 6.9-9 mmol/l. HbA1c (langtidsprøven) er vanligvis på 44 mol/mol (6.2 %). Hva kan jeg spise? Helst bare litt, for det er ei mare at jeg ikke er sulten, men pga. diabetes må jeg jo ha mat.

Svar:

Man er i utgangspunktet ikke mer avhengig av å spise enn andre selv om man har diabetes. Det er ev. hvis man bruker insulin og man har satt for mye (får føling) at man må ha i seg søtt/sukker/mat for å få blodsukkeret opp. Blodsukker som du har på 6.9-9 er helt fint, og om det kommer noe over 10 nå mens du er influensasyk, så er det helt OK.

Hvile og ro er viktig for å gi kroppen en sjanse til å komme seg. Væske - supper, juice og vann - er spesielt viktige når man er syk for å opprettholde væskebalansen. Du kan f.eks. spise/drikke:
- Buljong, særlig kyllingbuljong
- Ovnsstekt fisk, mildt krydret
- Supper, spesielt kylling- og grønnsaksupper
- Sitrusfrukter

God bedring!









Besvart av:

Leder og veileder

Leder og veileder, Diabeteslinjen

Bli medlem - gratis ut året!

Du får tilgang til gode medlemsfordeler, informasjon, råd og tips. Som medlem er du en viktig støttespiller i arbeidet med diabetes, og du gir oss mulighet til å kjempe for dine rettigheter.