Fremgangsmåte

Skrell gulroten og del den i litt mindre biter.

Ha eplejuicen først i blenderen - deretter alle de andre ingrediensene.

Kjør til smoothien er jevn og fin.

Hell smoothien i to glass. Drikk med en gang.

Oppskrift og bilde er hentet med tillatelse fra Frukt.no. Foto: Synøve Dreyer 

Ingredienser

2 personer

1 dl bringebær
1 stk gulrot
2 dl eplejuice
Isbiter

Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram

Energi/Kalorier 63,5 kcal/ 39 kcal
Karbohydrater 14 g/ 8 g
Proteiner 0,5 g/ 0,3 g
Fett 0,5 g/ 0,1 g
- hvorav mettet fett 0 g/ 0 g
- enumettet fett 0 g/ 0 g
- flerumettet fett 0,2 g/ 0,1 g
Kostfiber 2,5 g/ 1,5 g

Innhold av allergener

Gluten Nei
Laktose Nei