Få kjenner viktigheten av vaner og rutiner bedre enn mennesker med diabetes. Det er mye som skal huskes på og følges opp hver dag. Karbohydratinntak, blodsukkernivå, insulintilførsel. Utstyr. Medisiner. Uten vaner faller behandlingen i grus.

– Vaner gjør at vi kan handle raskt og i faste mønstre. Vaner er veletablerte effektiviseringsstrategier, og alle mennesker er vanedyr. Det er vanene våre som gjør at vi fungerer i hverdagen, forklarer psykolog Rolv Mohn.

Logg inn for å lese resten av artikkelen.

Bli medlem for å lese mer innhold

Som medlem får du lese alt innhold på diabetes.no, inkludert plussaker. Du får også medlemsbladet Diabetes i posten seks ganger i året.