− Kan jeg bade med insulinpumpen min tilkoblet?

− Det avhenger av hvilken type pumpe du har. Selv om pumpen er konstruert for å være vanntett, kan fall og støt over tid gjøre pumpen mer sårbar for vannskader. De fleste produsentene anbefaler derfor at du tar pumpen av før du svømmer eller bader. Spør produsenten hvis du er usikker. Omnipod DASH patchpumpe som er et slangeløst system festet til kroppen, er vanntett og kan brukes under bading. Det går vanligvis fint å koble fra pumpen i opptil en time. Snakk gjerne med din diabetessykepleier for å få tips og råd om hva som passer best for akkurat deg når du skal bade!

− Hvis jeg må ta av meg insulinpumpen før bading, hvordan oppbevarer jeg den i sola?

− Det er viktig at du oppbevarer insulinpumpen din i skyggen eller i en liten kjølebag for å beskytte den mot direkte sollys og varme. Dette vil også beskytte insulinet mot varme.

− Hva med kontinuerlig blodsukkermåler (CGM), kan jeg bade med den?

− Du kan bade med sensoren, men den er i utgangspunktet ikke godkjent for bading i mer enn en halvtime av gangen. Hvis du liker å være i vannet over lengre tid, kan det være lurt å sikre sensoren ekstra godt. Du kan bruke en tynn, gjennomsiktig bandasje som Tegaderm eller Opsite for å dekke til sensoren. Disse får du kjøpt på apoteket. Dexcom har også en egen overteip kalt Dexcom Overpatch, som du kan få gjennom Behandlingshjelpemidler (BHM). Noen liker også å bruke kinesiologitape over sensoren for ekstra beskyttelse.

− Hva bør jeg tenke på før jeg hopper i vannet?

− Se til at sensoren sitter godt på plass, og fest den litt ekstra hvis du skal bade lenge. Ta en sjekk på blodsukkeret ditt før du hopper ut i vannet, og fyll på med mat og drikke før badingen hvis du trenger det.

− Hvordan påvirker svømming blodsukkeret?

− Som med all aktivitet kan det være lurt å bli kjent med hvordan kroppen din reagerer når du bader. Noen kan oppleve at svømming senker blodsukkernivået, mens andre merker at blodsukkeret stiger. Erfaringer gir deg også trygghet når du skal ut i vannet. Ved å måle blodsukkernivåene før, under og etter svømming, kan du lære deg hvordan svømming påvirker kroppen din og hva du trenger for å kunne bade på en trygg måte. Hvis blodsukkeret svinger mye under bading, kan det hende at sensoren ikke klarer å følge med. Vær gjerne litt obs på dette. Et tips er å sette alarmen for lav glukose på et høyere nivå enn vanlig for å unngå lavt blodsukker. Det er alltid lurt å måle blodsukkeret i fingeren hvis du er usikker. Sjekk heller én gang for mye enn for lite. Noen opplever også at de mister følingssymptomer når de blir kalde i vannet, og da er det spesielt viktig å ikke stole blindt på sensoren. Svømmingen kan ofte påvirke blodsukkeret også når du er ferdig å svømme. Noen opplever at trening og fysisk aktivitet øker insulinfølsomheten. Derfor er det lurt at du fortsetter å kontrollere nivåene også etter svømming, sånn at du kan tilpasse insulindoseringene.

− Hva er ellers viktig å huske på når jeg planlegger en dag på stranden?

− Det er lurt å sjekke blodsukkeret med jevne mellomrom hvis du skal være på stranden hele dagen. Ta gjerne en sjekk både før, under og etter at du har koblet fra pumpen. Ha med deg en vannflaske og mellommåltider som du liker. Vær ekstra påpasselig på høyt blodsukker når pumpen er koblet fra, og ta pauser på land og i skyggen med kald drikke. Ha gjerne med deg en insulinpenn og manuell blodsukkermåler, sånn at du får regulert blodsukkeret ditt manuelt hvis det blir behov. Så må du huske det viktigste av alt, kos deg på stranden!