-Det er mange påstander om årsaken til diabetes, hvordan du bør leve når du har diabetes og hva du kan gjøre for å bli kvitt det. Jeg har nesten sluttet å bli forundret eller overrasket over mye av det som påstås, sier Gry Lillejordet.
Hun er diabetessykepleier og leder av Diabeteslinjen vår. Flere av henvendelsene til Diabeteslinjen underbygger at personer med diabetes, pårørende og også helsepersonell har for liten oversikt over hva som er sant og usant om diabetes.
-De mange påstandene oppleves vanskelig for mange av de som har diabetes og også pårørende. Flere føler at det er deres egen skyld at de har fått sykdommen. Andre opplever at venner, familie og samfunnet påfører dem skyld og skam. Sikkert er det at kunnskapen om diabetes er for lav, sier Lillejordet.
Diabetesforbundet har utviklet en quiz du kan ta, for å sjekke hva du vet om diabetes. I tillegg gir vi deg her en oversikt over 12 myter.
- Diabetes er smittsomt
Svar: Det er ikke sant. Diabetes er arvelig, men du kan ikke få diabetes av å være i nærheten av eller leve sammen med en som har diabetes.
- Diabetes type 2 kan utvikle seg til diabetes type 1
Svar: Det er ikke sant. Diabetes type 1 og type 2 er to forskjellige sykdommer, hvor fellesnevneren er forhøyet blodsukker fordi insulinet ikke virker som det skal eller at det ikke produseres nok eller noe insulin. Vi vet ikke hele årsaken til hvorfor noen får diabetes type 1.
- Du kan ha en mild form for diabetes
Svar: Det finnes ingen milde eller sterke former for diabetes, verken for diabetes type 1 eller diabetes type 2. Det er mange avgjørelser som må tas gjennom hele dagen uansett diabetestype. Mange opplever at blodsukkeret er særdeles ustabilt og varierer fra time til time, uavhengig av kosthold, søvn og fysisk aktivitet. I tillegg påvirkes det av endringer i livet ditt og til og med været.
- Du kan ikke spise sukker hvis du har diabetes
Svar: Det er feil. Du kan spise sukker. Det er ikke slik at du ikke tåler sukker hvis du har diabetes. Men det er sukker (karbohydrater) som påvirker blodsukkeret mest. Så det betyr at det å vite hvordan ulike typer karbohydrater påvirker blodsukkeret er nyttig for å kunne ta gode matvalg.
- Du kan bli kvitt/kurert for diabetes
Svar: Nei, dessverre. Men vi i Diabetesforbundet støtter arbeidet med å finne en kur for de ulike diabetestypene.
- Det er din skyld at du har fått diabetes
Svar: Det er feil! Det er ingen som vet hvorfor noen får - og hvorfor noen ikke får - diabetes type 1. Diabetes type 2 er en arvelig sykdom og kan ikke kun forklares for eksempel med levevaner. Hvis du derimot er disponert for diabetes type 2, kan levevaner bestående av sunn mat og aktivitet virke forebyggende.
- Du kan trene bort diabetes.
Svar: Det er feil. Når du har fått diabetes type 1 eller type 2, har du det. Fysisk aktivitet, et balansert kosthold og god søvn kan imidlertid gi deg et mer stabilt blodsukker og bidra til at det er enklere å ha normalt blodsukker og slippe medisiner ved diabetes type 2.
- Det finnes urter og matvarer som kan erstatte insulin
Svar: Nei, det gjør det ikke
- Har du diabetes type 2 er du overvektig
Svar: Det stemmer ikke. Du trenger ikke å være overvektig, selv om du har diagnosen diabetes type 2. Fedme og overvekt gir heller ikke diabetes. Men hvis du er arvelig disponert for diabetes type 2, vil fedme og overvekt øke risikoen for at du utvikler sykdommen.
- Har du føling må du sette insulin
Svar: Nei. Hvis du har føling (lavt blodsukker) skal du ikke ha insulin, men spise mat som inneholder raske karbohydrater (sukker).
- Hvis du ikke spiser karbohydrater, trenger du ikke insulin.
Svar: Det er feil. Du trenger insulin hvis du ikke produserer insulin selv. Det gjelder personer med diabetes type 1. Hvis du har diabetes type 2, kan det hende du også trenger insulin. Hvis du ikke produserer nok insulin eller at insulinet ikke virker godt nok, vil blodsukkeret ditt stige. Be legen din om å sjekke det i en enkel blodprøve hvis du er usikker. Det å endre levevaner er ikke alltid tilstrekkelig. Husk at diabetes type 2 er en kronisk sykdom som endrer seg med årene.
- Du kan bli blind av diabetes
Svar: Ja, dessverre. Svakere syn og i enkelte tilfeller blindhet er en mulig følgesykdom av diabetes. Det er heldigvis få som blir blinde, da det har kommet gode behandlingsmuligheter.