-
Rørte bær
enn du vet at du kommer til å spise opp i løpet av et par dager. Næringsinnhold per 100 g 300 g bringebær ... 200 g jordbær 100 g sukrin (ev 50 g Sukrin og 50 g med annen søtning)* 1 ss sitronsaft 2 ss vann * Sukrin
-
Lavkarbo nøttebrød
ønsker å redusere på karbohydratene. Næringsinnhold per 100 g 350 g mandler 200 g valnøtter 80 g paranøtter ... paranøtter 60 g linfrø 180 g margarin eller 1,8 dl rapsolje 10 egg 3 ts bakepulver 1 ½ ts fiberhusk*, blandet
-
Laks med kremet saus og purre
per porsjon/ per 100 g 4 laksefileter a 180 2 ss rapsolje 2 ss margarin 2 purreløk - skiver/ringer En ... neve frisk dill, hakket Ca. 2 - 3 dl matfløte, gjerne Vita Hjertego matfløte. 2 ts saft av sitron Salt og
-
Saftig sjokoladekake
karbohydrater ved å erstatte speltmel med mandelmel. Næringsinnhold per stykke/ per 100 g 4 egg 300 g ... g mager kesam 100 g sukrinmelis 100 g sukrin 70 g kakao 40 g speltmel 30 g fiberfin (glutenfritt, fint
-
Vegetarburger
Vegetarburger er et godt alternativ til burger basert på kjøtt. Denne burgeren inneholder kikerter, som ... porsjon/ per 100 g 1 egg 400 g hermetiske kikerter 1 løk 1-2 fedd hvitløk En "håndfull" persille 1 ts malt
-
Kyllingcurry med kikerter
Kyllingcurry er en asiatisk rett. Tradisjonelt serveres retten med ris, men for å gjøre den mer næringsrik ... per 100 g 1-2 ss rapsolje til steking 4-6 fedd hvitløk 1 bit ingefær,skrelt og finhakket (ca. 2 cm)
-
Gulrotkake
stykke/ per 100 g 4 stk egg 2 dl sukrin og søtning tilsvarende 1 dl sukker* 1 ½ dl rapsolje 2 dl hvetemel ... hvetemel 1 dl mandelmel (ev.hvetemel) 1 ts vaniljesukker eller frøene fra 1 vaniljestang 2 ts natron 1 ½ ts
-
Kokosboller
Næringsinnhold per stk/ per 100 g 3 eggehviter 3 ss Sukrinmelis eller annen søtning tilsvarende 3 ss sukker 4 gelatinplater ... gelatinplater 2 ss vann 100 g 70 % sjokolade eller sukkerfri mørk sjokolade Ev. 2 ss kokos 60 kcal/ 238
-
Matpakketips: Omelettwrap
per porsjon/ per 100 g 2 egg 1 ss vann Litt salt Litt pepper Ca. 1 ss kremost, lettere 2 skiver kalkunskinke ... naturell 1/2 liten avokado 1 tomat Fersk basilikum eller tørket 381 kcal/ 113 kcal 4 g/ 1 g 23 g/ 7 g 30
-
Matpakketips: Salat med avokado og valnøtter
Hva med å ta med en salat på skole eller jobb? Salat kan erstatte brødmat til lunsj. Lag dagen før og ... per 100 g 1 pose Babyleafsalat 1 gul paprika 1 stor avokado 12 stk cherrytomater 1/2 ananas 50 gram
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 2870 treff: