-
Spørsmål og svar: Quinoa som alternativ til kokt ris
proteiner, og lite karbohydrater. Har via nettet sett at det er en god del karbohydrater der likevel, og ... den grunn er jeg litt skeptisk til å bruke denne i stedet for ris. Har dere noe kjennskap til dette frøet12.03.2014 Ofte stilte spørsmål
-
Diabetes på jobben: Slik blir du en god kollega
om hvordan du kan snakke om diabetes på jobb eller i privatlivet – enten det gjelder deg selv eller noen ... Kollegaene Vibeke og Håkon har jobbet sammen med Nina i over ett år. Vibeke er ofte bekymret for om Nina har
-
Bringebærkake med ostekrem
vann om det er nødvendig. Hell i rund form, 22 eller 24 cm. Bruk bakepapir i bunn av formen, og smør resten ... press bærene ned i røra. Behold noen på toppen. Stek kaka midt i ovnen, 180 grader i 30-45 minutter, til
-
Frøknekkebrød
frokost, som tilbehør til suppe, som kjeks til ost, i bilen og på reise. Med pålegg etter ønske. Næringsinnhold ... å stryke det. Stek på 150 grader i 10 minutter, ta ut og skjær opp i passende store ruter (f.eks 3 x 4
-
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt
rester igjen etter pinnekjøttmiddagen kan du bruke det i småretter eller til juletapas. Pinnekjøtt og hvite ... per porsjon/ per 100 gram 100 g dampet pinnekjøtt i småbiter 1 boks hvite bønner 3 stk sjalottløk 100
-
Chili con carne
kajennepepper 1 ts oregano 1 rød paprika, i terninger 1 grønn paprika, i terninger 2 bokser hermetiske tomater ... stekepanne med høye kanter. Stek karbonadedeig og løk i olje på middels varme. Hakk opp karbonadeigen mens
-
Blomkålpizza
g Del blomkålen i mindre biter og bland resten av ingrediensene til pizzabunnen i en foodprocessor eller ... ved 250 grader varmluft i 10-12 minutter. Bland ingrediensene til tomatsausen i en kjele. Kok opp og la
-
Linsesuppe
g 3,5 g/ 1 g Fres løk og hvitløk i litt olje i en stor kasserolle i ca. 1 min. og tilsett tomatpure, ... ikke å tilsette eddik, søtningsstoff eller sukker. Ha i kraft eller buljongvann, linser og hermetiske tomater
-
Byggotto med pesto og tomat
ris, noe som gjør den mer næringsrik. Pesto gjør i tillegg retten smaksrik og god. Næringsinnhold per ... med litt olje i en gryte. Tilsett bløtlagt byggryn/byggris og surr videre på svak varme i 1 min. Lag buljongvann
-
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
g Forvarm stekeovnen til 150 °C. Skjær laksefilet i porsjonsstykker, og legg stykkene med skinnsiden ned ... sett fisken inn i stekeovnen. Fisken skal steke i cirka 15 minutter. Varm opp olivenolje i en stor kasserolle