-
Matpakketips: Omelettwrap
per porsjon/ per 100 g 2 egg 1 ss vann Litt salt Litt pepper Ca. 1 ss kremost, lettere 2 skiver kalkunskinke ... naturell 1/2 liten avokado 1 tomat Fersk basilikum eller tørket 381 kcal/ 113 kcal 4 g/ 1 g 23 g/ 7 g 30
-
Rørte bær
enn du vet at du kommer til å spise opp i løpet av et par dager. Næringsinnhold per 100 g 300 g bringebær ... 200 g jordbær 100 g sukrin (ev 50 g Sukrin og 50 g med annen søtning)* 1 ss sitronsaft 2 ss vann * Sukrin
-
Scones med gresskar
saftige, så lag mange - for disse blir populære! Næringsinnhold per stk/ per 100 g 250 g skrelt og renset ... renset gresskar 2 dl hvetemel 3 dl fibramel 2 ts bakepulver 1 ss smør 1 egg 3 ss melk (søt eller sur)
-
Bringebærsuffle
per 100 g 300 g bringebær 150 g Sukrin* 1/2 dl + 1 ss vann 1 ts vaniljesukker 1 ts sitronsaft 2 ts maizena ... maizena 2 eggehviter * Sukrin er ikke like søtt som sukker på smak. Et tips er derfor å bruke 100 g sukrin
-
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron
smak av å bakes i ovn. Og sitron gjør retten ekstra smaksrik og spennende. En enkel og grei måte å tilberede ... grønnsakene på. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 200 g sjalottløk 200 g chioggiabete i båter
-
Eple- og fennikelsalat med sesamfrø
per 100 g 3 stk eple Saften av ½ stk sitron 1 stk fennikel 2 ss valnøttolje 1 ss hvitvinseddik 1 stk ... sjalottløk 2 ss sesamfrø Nykvernet pepper 131 kcal/ 83 kcal 12 g/ 7,5 g 1,5 g/ 1 g 8 g/ 5 g Skyll
-
Kremet rødkålsalat med granateple
med rødkål og kjerner av granateple som passer godt som tilbehør - gjerne til advents- og julematen. ... porsjon/ per 100 gram ¼ stk rødkål - finsnittet 1 stk granateple Dressing: Saften av 1 stk sitron 1 dl lett
-
Tzatziki
smak av agurk og hvitløk. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 3 dl gresk matyoghurt (mager) 1 stk ... agurk 1⁄2 ts salt 3 båt hvitløk 1⁄2 ts nykvernet pepper 108 kcal/ 68 kcal 6,5 g/ 4 g 6 g/ 4 g 6 g/
-
Grønnsaker med sting
lyst til å servere et litt utradisjonelt tilbehør. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 1 pk aspargesbønner ... harricotbønner 1 stk rødløk i skiver 1 stk rød chili i tynne ringer uten frø 2 ss rapsolje 2 ss myk margarin
-
Pesto
brødskiven. Næringsinnhold per porsjon 1 fedd hvitløk 5 ss pinjekjerner 1 potte basilikum 75 g parmesanost ... olivenolje Salt og pepper 131 kcal/ 575 kcal 1 g/ 3,5 g 4 g/ 19 g 12 g/ 53,5 g Ha pinjekjernene i en tørr
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 2787 treff: