-
Bali kyllinggryte
biter 1 grønt eple, små biter 1-2 ss Maisenna utrørt i 1 dl kaldt vann Smak til med soyasaus 367 kcal/ 72 ... 6 g 18 g/ 4 g Stek kyllingbitene med litt olje i en stekepanne. Tilsett løk, hvitløk, gulrot, chili
-
Blomkåltabbouleh
Tabbouleh er tradisjonsmat i midtøsten, og lages vanligvis med bulgur. Vi har erstattet bulgur med finrevet ... også kutte blomkålen i biter og ha male den i en kjøkkenmaskin. Skjær brokkolien i fine biter eller bruk
-
Grillet biff med bulgursalat
3 g Hakk løk og hvitløk til sausen. Ha det over i en hurtigmikser sammen resten av ingrediensene. Kjør ... Kjør alt til en jevn saus. Hell sausen over i en gryte, kok opp og avkjøl før servering. Hell kokende
-
Krydret gulrotsuppe med linser
Fjern frø og finhakk chiliene. Surr dem i smør ved middels varme i noen minutter sammen med spisskummenfrø ... gulrøttene på et rivjern. Ha smør i en stor kjele og surr løken i noen minutter til den begynner å bli
-
Gulrotkake
egg og sukker til stiv eggedosis. Hell forsiktig i olje. Tilsett siktet hvetemel (ev.mandelmel) og krydder ... Hell røren i en smurt springform (22 cm), med bakepapir i bunn. Stek kaken på 175 °C i ca. 50 minutter
-
Matpakketips: Omelettwrap
retten vil holde deg mett lenge. Perfekt på tur eller i matpakka. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g ... salt og pepper. Hell røren i en liten varm stekepanne med litt rapsolje. Stek i 2 minutter eller til undersiden
-
Kostholdsveiledning
Kostholdsveiledning med Ragnhild Vi du få veiledning i gode kostholdsvalg fra vår kliniske ernæringsfysiolog ... klinisk ernæringsfysiolog i Diabetesforbundet. Jeg har vokst opp med diabetes type 1 i nærmeste familie og
-
-Hva skal vi velge for å unngå mye sukker?
mens varmen er her - og det gjerne med god mat og drikke. Mange synes det er godt med et glass vin på kvelden ... råvarer som kan brukes og hvordan produksjonen foregår. I vin er det primært alkohol og sukker som er kalorigivende28.06.2018 Matvaregrupper
-
Diabetes og ramadan
Diabetes og Ramadan I 2019 starter Ramadan rundt 5. mai og varer fram til 4. juni. Hvis du har diabetes ... avstå fra mat, drikke og nikotin, fra sola går opp til den går ned. I Norge tilsvarer dette i år rundt 2012.06.2015 Ferie og høytider
-
Søvn
blodsukkeret ditt. Lite eller dårlig nattesøvn setter i gang stresshormoner, som igjen fører til svingende ... forstyrret døgnrytme gjør deg også mer utsatt for å gå opp i vekt. Appetitten styres av to hormoner som heter ghrelin