-
Konfektkake
per 100 gram 100 g hasselnøtter eller mandler 1,5 dl kokosmasse 50 g margarin 1,5 dl Sukrin* 3 dl kremfløte ... kremost, naturell 3 ts kakao Sjokoladelokk 70 g mørk sjokolade (helst 70 % eller sukkerfri) 50 g margarin *
-
Ingefærdrikk for kalde kvelder
porsjon/ per 100 gram 1 sitron, skrelt 1 appelsin, skrelt 80 g fersk ingefær 1 l varmt vann 30 kcal/ 38 ... 38 kcal 6 g/ 7 g 1 g/ 1 g 0,2 g/ 0,3 g Ha appelsin, sitron og ingefær i en juicemaskin. Hell varmt
-
Frisk sitronmousse
porsjon/ per 100 gram 3 stk sitroner 1,5 dl sukrin eller annen søtning* 5 stk egg 40 g margarin 2 dl fløte ... fløte 3 ss sukrin eller annen søtning* (til kremen) * Sukrin er ikke like søtt som sukker på smak. For å få
-
Urtemuffins med squash
matmuffinsene kan du bake mange av, slik at du kan fryse ned. Så er det bare å tine dem ved behov. Kjempegode til ... per stk/ per 100 gram 1 stk rødløk 1 stk grønn squash 4 stk egg 1 beger kesam original, 8 % 4 dl hvetemel
-
Blomkålkarri
serveres alene som en smårett. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 1 stk hakket løk 2 ss rapsolje 2 ts ... karri 1 stk blomkål i buketter 1-2 bokser hakkede hermetiske tomater 3 dl vann 100 g frisk spinat - småbladet/babyspinat
-
Scones med gresskar
saftige, så lag mange - for disse blir populære! Næringsinnhold per stk/ per 100 g 250 g skrelt og renset ... renset gresskar 2 dl hvetemel 3 dl fibramel 2 ts bakepulver 1 ss smør 1 egg 3 ss melk (søt eller sur)
-
Gresskarsuppe med kylling
super mat å servere når vinden hviner rundt hushjørnene! Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 2 stk kyllingfilet ... biter 2 ss rapsolje til steking 1 stk hakket rødløk ½ ts salt ½ ts pepper 2 båt hakket hvitløk 1 stk finhakket
-
Surkål
porsjon/ per 100 gram 750 g hodekål 2 stk eple (kan sløyfes) 1 ts salt ca. 2 ts karve 2 ½ dl vann - eller ... eller kraft 2 ts eddik, 7 % 2 ts sukker eller søtning* * Søtning tilsvarende 2 ts sukker. 90 kcal/ 36
-
Fylt paprika med naturris og karbonadedeig
per porsjon/ per 100 gram 400 g karbonadedeig 1,5 dl naturris 1 stk finhakket løk 1 ts salt ½ ts pepper ... chilipulver 1 stk egg 8 stk små oransje paprika 350 kcal/ 96 kcal 29 g/ 9 g 27 g/ 8,5 g 8 g/ 2,5 g
-
Kålrotstappe
per porsjon/ per 100 gram 1 stk kålrot 1 stk gulrot 2 stk potet (melne) ½ dl matfløte 2 ss smør eller margarin ... grovkvernet pepper 179 kcal/ 68 kcal 17 g/ 6,5 g 2,5 g/ 1 g 10 g/ 3,5 g Skrell kålrot, gulrot og potet
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 2870 treff: