-
Grove scones
Grove scones Scones er lett å lage og smaker veldig godt. De kan lages i mange varianter, både søte ... porsjon/ per 100 g 2 dl fin sammalt hvete 3 dl grov sammalt hvete 1 dl havregryn 2 dl hvetemel 1/2 ts salt
-
Valnøttbrød
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 1 l vann 50 g gjær ½ dl olivenolje 1 ts salt 10 dl hvetemel 6-8 dl sammalt ... rug fin 100 g valnøtter, hakket 20 g solsikkekjerner 156 kcal/ 223 kcal 23 g/ 33 g 5 g/ 7 g 4 g/ 5
-
Sunne og knasende gode knekkebrød
knekkebrødene er lette å lage, fulle av næring og smaker nydelig. Næringsinnhold per 100 gram 2 dl store havregryn ... havregryn 2 dl sammalt spelt (eller grovmalt rug) 3 ½ dl havrekli 1 dl linfrø 2 ½ dl sesamfrø 2 ½ dl solsikkefrø
-
Pesto
brødskiven. Næringsinnhold per porsjon 1 fedd hvitløk 5 ss pinjekjerner 1 potte basilikum 75 g parmesanost ... olivenolje Salt og pepper 131 kcal/ 575 kcal 1 g/ 3,5 g 4 g/ 19 g 12 g/ 53,5 g Ha pinjekjernene i en tørr
-
Rød linsesuppe med spekeskinke
porsjon/ per 100 g 2 dl røde linser 1 dl byggryn 2-3 bokser hakket tomat 1/2-1 boks tomatpuré 1 løk 3-4 fedd ... chilipasta eller 1/2 chili 12 dl ferdig utblandet hønsebuljong Saften av 1/2-1 sitron 100 g spekeskinke
-
Saftig eplekake med sukrin
per 100 gram Røre 2 stk egg 125 g sukrin 1,5 ts bakepulver 1 ts vaniljesukker 200 g hvetemel 2 ss flytende ... flytende margarin 80 g cottage cheese 1 dl lettmelk Fyll Ca. 4,5 stk epler 3 ss sukrin Ca. 1,5 ts kanel
-
Havregrøt med variasjon
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 4 dl store havregryn 5 dl vann 4 dl lettmelk 1/2 ts salt Kanel og sukrin ... sukrin som strø 196 kcal/ 74 kcal 30 g/ 11,5 g 8 g/ 3 g 4 g/ 1,5 g Bland vann, ev. melk og havregryn
-
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto
grillen, når du ønsker å lage noe sunt men godt. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g Ca. 700 g svinefilet ... Persillepesto 75 g bladpersille 3 ss olivenolje/rapsolje 1 fedd hvitløk 1 dl ristede nøtter (mandler og
-
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat
godt i grillsesongen. Grillet laks i følge med appelsin, sitron og rødbet gir en nydelig smaksopplevelse ... per porsjon/ per 100 g 4 laksefileter a 125 g per stk 4 rå rødbeter 2 dl hvitvinseddik 2 appelsiner Salvieolje
-
Dahl- indisk linsesuppe
porsjon/ per 100 g 2 dl linser 4-5 dl vann 2 ss rapsolje ¼ ts gurkemeie 1 finhakket løk (liten) 1 finhakket ... finhakket tomat 1 finhakket hvitløksfedd 1 klype kumminfrø Salt og chilipulver etter ønske 257 kcal/ 91 kcal
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 3032 treff: