-
Biff stroganoff
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 800 g biffkjøtt i strimler 1½ stk finhakket løk 2 ss smør eller margarin ... båter 1 ts salt ½ ts pepper 2 ss tomatpuré 1 dl kjøttkraft (1 dl vann og en buljongterning) 2 dl crème
-
Kremet rødkålsalat med granateple
godt som tilbehør - gjerne til advents- og julematen. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram ¼ stk rødkål ... rødkål - finsnittet 1 stk granateple Dressing: Saften av 1 stk sitron 1 dl lett majones 1 dl matyoghurt
-
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
på noe som er sunt, og samtidig forholdsvis raskt å lage? Da bør du prøve denne gode oppskriften på varm ... per 100 g 400 g renskåret svinekjøtt i strimler, i strimler 1 ss rapsolje 1 ts salt ½ ts pepper 1 stk
-
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
minutter, slik at den fortsatt er saftig i kjernen. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 500 g laksefilet ... skinn og bein 2 ss ingefær, frisk 1 stk chili, rød 4 ss gressløk, frisk 1 ss valmuefrø 1 ts salt Aluminiumsfolie
-
Ovnsbakt torsk med pesto
porsjon/ per 100 g 700 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk løk 1 fedd hvitløk 0,5 stk brokkoli 2 stk paprika ... grønnsaksbuljong 3 dl vann 2 ss rapsolje 0,5 stk sitron 4 ts pesto, kjøpt eller hjemmelaget (ca. 50 gram) * Salt
-
Glasert svinefilet med fylte paprika
porsjon/ per 100 g 600 g ytrefilet av svin 1 ts salt ½ ts pepper Glaze 1 ss balsamicoeddik 1 ss brunt sukker ... sukker 1 ss vann 1 båt finhakket hvitløk Fylt paprika 2 stk paprika 1 ½ beger rød cherrytomat (bruk gjerne
-
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
utmerket som et måltid før man skal videre på andre aktiviteter. Dette er en lett og mager suppe med smak ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 500 g torskefilet, uten skinn og bein 0,5 stk sitron 1 stk gulrot 0,25 stk
-
Havets skattekiste
porsjon/ per 100 g 300 g laksefilet, uten skinn og bein 300 g seifilet, uten skinn og bein 1 stk løk 2 stk gulrot ... brokkoli 2 ss rapsolje 4 ss soyasaus 4 ark grillfolie 317 kcal/ 107 kcal 8 g/ 3 g 30 g/ 10 g 17,5
-
Kyllingform med kikerter og tomat
per porsjon/ per 100 g 1 stk kyllingfilet delt på langs Salt og pepper 1 ss rapsolje 1 boks hermetiske ... cherrytomater 1 boks hermetiske kikerter ½ ts gurkemeie ½ ts malt spisskummen ½ ts salt ½ ts pepper 1 båt hakket
-
Paprikakylling med asparges
per porsjon/ per 100 g 4 stk kyllingfileter 2 ts salt 1 ts pepper 4 ts paprikapulver 2 ss rapsolje til ... grønn frisk asparges 4 ss lettrømme 8 ss corn flakes 271 kcal/ 110 kcal 6 g/ 2,5 g 37 g/ 15 g 10
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 2870 treff: