-
Kjøleskapsgrøt med friske bær
eple og melk i fire glass eller en annen beholder med lokk. Ha på lokk, og sett glass i kjøleskapet til ... til neste morgen. Rør rundt i grøten like før servering og tilsett vaniljekesam. Pynt med friske bær
-
Basis lys saus
En basis på lys saus som kan smakstilsettes etter ønske. Næringsinnhold per porsjon/ ... Rør jevningen i sausen i en tynn, jevn stråle mens du rører konsant. La sausen koke i ca 5 minutter.
-
Kyllingburger med ananas og fetaost
squash og ha over litt limesaft. Skrell ananas, del i skiver og fjern den midterste biten på hver skive ... skive. Grill 1/2 min på hver side. Del rundstykkene i to og legg salat på rundstykkets nedre del. Legg deretter
-
Mangochutney
g 1 g/ 1 g 0,3 g/ 0,4 g Skrell og skjær mango i små biter. Skrell og hakk hvitløk. Skrell og rasp ... med eddik, chili, ingefær og sukker i ca. 5 minutter. Kjør til puré i foodprocessor sammen med hvitløk.
-
Tomat- og mozzarellasalat på glass
En salat med friske tomater og fersk mozzarella er aldri feil! Spis tomat- og mozzarellasalaten ... dressingen i bunnen av et glass med lokk. Skjær tomat og mozzarella i tynne skiver. Legg skivene lagvis i glasset
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
Fiskeburger til matboksen Med en deilig fiskeburger i matboksen blir lunsjen med en gang mer spennende. ... g Legg fiskekaken i et grovt rundstykke, eller mellom to grovbrødskiver. Legg i salatblad etter ønske
-
På arrangement og på stand
Kurset gir inspirasjon å inkludere minoritets-grupper i lokallaget. Styrekurs for nye tillitsvalgte Et kurs ... ned: Knips i vei - slik tar du gode bilder Last ned: Mal til kjøreplan Last ned: Opprett arrangement i Diabetes-kalenderen
-
Kakao uten tilsatt sukker
kcal/ 56 kcal 10 g/ 5 g 8 g/ 4 g 4 g/ 2 g Ha melk i en kjele sammen med suketter/Sukrin og kakao. Varm ... Varm opp til kokepunktet. Du forhindrer ev. snerk i kakaoen ved at melkeblandingen aldri koker. Nyt en kald
-
Naturwok
risvariant som har det meste av mineraler og vitaminer i behold. Den smaker også mye kraftigere, og passer ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 600 g biffkjøtt i strimler fra flatbiff 2 båt hvitløk , finhakket 1
-
Makrellrøre
og klimasmart. Lag makrellrøre i kveld, så har du pålegg til matpakken i morgen. Næringsinnhold per porsjon ... makrellfiletene. Mos deretter filetene med en gaffel i en liten bolle. Bland inn rømme, majones, sitron,