-
Lefseruller med røkelaks
Enkelt å lage og smaker kjempegodt som både smårett, forrett og lunsj. Næringsinnhold per porsjon/ per ... gram 1 beger kremost naturell (gjerne lettvariant) 10 stk lomper (1 pk) 10 skiver røkelaks (1 liten
-
Mangochutney
opprinnelig et indisk tilbehør som blir servert ved siden av sterke retter. Men mangochutney er også forfriskende ... 100 gram 1 stk moden mango 1 båt hvitløk 1 ts frisk ingefær 1 stk rød chili 1 ss eddik, 7 % Søtning
-
Kokosiskrem med sjokoladebiter
forfriskende is med smak av kokos og mørk sjokolade. Veldig god, samtidig som den er lett å lage. Næringsinnhold ... gram 1 dl avkjølt kokosmelk (kun den faste massen) 1 dl gresk yoghurt eller Kesam naturell 2 ruter mørk
-
Hjemmelaget yoghurtis
Nydelig og frisk yoghurtis som er superenkel å lage. I tillegg er den sunn, med god bær etter ønske. ... naturell 500 g jordbær (eller bringebær) 3 ss Sukrinmelis 143 kcal/ 50 kcal 17,5 g/ 6 g 5,5 g/ 2 g 5
-
Kålsalat med skinkebiff og appelsin
Rødkål, purre, spinat og appelsin er deilige vintersmaker i en lun salat. Server med en god, norsk skinkebiff ... per porsjon/ per 100 gram 4 stk skinkebiff (flatbiff av svin), à 150 g 2 ss margarin til steking ½ ts
-
Blomkålpizza
Blomkålpizza Pizza med blomkålbunn - lavt karbohydratinnhold og glutenfri. Sunn og god helgekos. Næringsinnhold ... per 100 gram 1 stk blomkål 4 stk egg, små, eller 2 store 2 ss olivenolje extra virgin 3 ss parmesan,
-
Grove pannekaker
belønningen er blide fjes rundt bordet. Bytt ut noe av hvetemelet med sammalt hvete, og du får mer mettende ... gram 4 stk egg 1 dl hvetemel 2 dl sammalt hvete, fin (ev. fibramel) ½ ts salt 5 dl lettmelk 1 ss myk
-
Chiapannekaker
chiafrø, et frø med lavt innhold av karbohydrater og høyt innhold av umettet fett og kostfiber. Disse ... ønsker å prøve et alternativ med mindre karbohydrater. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 3 egg
-
Søtpotetpannekaker
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 1 egg 2 store ss søtpotetmos* 30 g havregryn, kan males til mel 15 ... 158 kcal 13 g/ 20,5 g 5 g/ 7,5 g 3 g/ 4,5 g Rør sammen ingrediensene. Det er bedre å ha en litt tykkere
-
Sjokolade- og nøttekonfekt
innhold av gode fettsyrer og antioksidanter fra mørk sjokolade. Næringsinnhold per stk (10 g)/ per ... 100 gram 50 g valnøtter 50 g hasselnøtter 50 g pistasjnøtter 150 g mørk kokesjokolade (70 % eller sukkerfri
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 725 treff: