-
Kålrotstappe
kålrabistappe, kålrotmos, ... kålrot, gulrot og potet og skjær dem i mindre biter. Kok rotgrønnsakene i usaltet vann til alt er helt mørt
-
Salat med krabbe
Dette er en salat for de som elsker å kose seg på sommerkveldene. Salaten ... krabbekjøttet fra klørne. Del cherrytomat i to, skjær paprika og sukkererter i strimler og grovhakk rødløk. Bland
-
Coleslaw
revet eller finsnittet Ca. 1 ts salt 1 syrlig eple, i tynne staver 1 dl lettere majones ½ dl kesam 2-3 ss ... Skjær opp hodekål og gulrøtter som angitt og ha det i et dørslag eller lignende. Strø på saltet og la det
-
Mos med søtpotet
Søtpoteter er et produkt som blir mer og mer populært. Her har vi laget mos av søtpotet ... 3,5 g Skrell og skjær søtpotetene i terninger og kok dem møre i vann. Hell av kokevannet, men ta vare
-
Grove vafler
internasjonale vaffeldagen. Hva med å lage grove vafler i dag? Vafler er for mange forbundet med noe søtt. Vafler ... resten av melken og margarin/olje. La røren svelle i 15–20 min. før du begynner å steke. Røren gir ca.
-
Mandelpannekaker
g 22 g/ 25 g Bland alle ingrediensene. Ikke ha i all matfløten med en gang. Bruk en halv desiliter ... blir for tykk. Rør sammen og stek på middels varme i litt myk margarin. Lag pannekakene litt mindre enn
-
Sommerlig roastbiffsalat
roastbiff. Salaten metter godt og kan gjerne serveres i stedet for en varm middag på de beste sommerdagene ... opp. Skyll spinaten godt, tørk den og riv den opp i mindre biter. Del opp stilkselleri og paprika. Legg
-
Sommerfrisk bærsalat
Skyll bærene. Fjern stilkene på jordbærene og del i to. Bland sammen bærene, press over saft av lime ... Næringsberegningen inkluderer vaniljekesam mager. Tips! I stedet for vaniljekesam kan du bruke lettis eller
-
Diabetes type 2: Slik lever du godt med sykdommen
Hva handler kurset om? Kurset gir deg en innføring i diabetes type 2: Hva er et sunt kosthold? Hvordan ... fullfør når som helst. En sidemeny viser deg hvor du er i kurset. Klikk deg rundt mellom temaene som interesserer
-
Hverdagsmestring
og konsekvensene av den. Dette er vel og bra, men i starten kan det bli litt for mye oppmerksomhet på ... alene med sykdommen, og det er lett å gå seg vill i negative tankemønstre. Det er viktig å få hjelp til