-
Diabetes type 2: Blodsukkervennlig kost for deg
I dette webinaret får du råd og tips om sunn hverdagskost. Klinisk ernæringsfysiolog Astrid Pedersen ... mat, og gir deg konkrete matvaretips du kan bruke i butikken. Når er webinaret? 27. mai fra klokka 18
-
Hjemmelaget syltetøy
tilsatt sukker. Syltetøyet er derfor lavt på karbohydrater. Andre bær kan også benyttes. Næringsinnhold ... bærene lett og rens dem. Skjær dem i biter. Ha bær, sukrin og vann i en kjele. La det koke opp mens du
-
Forstå blodsukkeret
innholdet av sukker (glukose) i blodet ditt, og kommer fra karbohydrater i maten du spiser. Glukose er ... (diabetes type 2). Da blir sukkeret liggende igjen i blodet og du får for høyt blodsukker (hyperglykemi)
-
Banan- og havrepannekaker
pannekakene har et relativt høyt innhold av karbohydrater, noe som er greit å vite for deg med diabetes ... g 9 g/ 6,5 g 6 g/ 4,5 g Ha alle ingrediensene i en bolle, bruk en stavmikser til å mose sammen alt
-
Gode valg på restaurant
ikke så mye å si, men spiser du ute flere ganger i måneden, begynner det å utgjøre en del for kostholdet ... gode alternativer. Spør gjerne om det er grønnsaker i retten, og bestill eventuelt ekstra som en siderett
-
Gresskarsuppe med kamskjell
I anledning Halloween. Prøv denne smakfulle gresskarsuppen servert med stekt kamskjell. Suppen kan serveres ... melken med vann vil blant annet innholdet av karbohydrater reduseres. 267 kcal/ 51 kcal 17 g/ 3,5 g
-
Biffgryte med søtpotet og quinoa
norsk kvalitet blandet med utenlands inspirasjon i form av søtpotet, quinoa, tomat og krydder - både ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 600 g biffkjøtt i strimler 2 ss myk margarin til steking ½ ts salt 1⁄4
-
Grove glutenfrie vafler
til steking * Toro grov glutenfri melmix er brukt i næringsberegningen, men du kan bruke glutenfritt mel ... vil vaflene ha et høyere innhold av karbohydrater (20 g).Vaflene vil i tillegg ha et lavere innhold av kalorier
-
Fylt paprika med naturris og karbonadedeig
og fjern frøene. Fyll kjøttblandingen i paprikaene og sett dem i en ildfast form med åpningen på topp ... at paprikaen blir lukket. Stek dem midt i ovnen på 180 °C i ca. 15 minutter. Tips! Du kan også bruke
-
Granola med eple og kanel
med havregryn, mandler og frø som bakes i ovn og oppbevares i tett glass. Næringsinnhold per 100 g 200 ... malt kanel 2 ss flytende honning 25 g tørkede epler i skiver 378 kcal 37 g 12 g 19 g Sett ovnen på