-
Hjemmelaget granola
Ha eplejuice, rapsolje, honning og ev. Sukringold i en kasserolle, og varm opp til alt er oppløst. Hell ... utover. Stek granolaen midt i ovnen ved 140 grader (vanlig over- og undervarme) i 50-60 minutter, til blandingen
-
Saftig sjokoladekake
Kaken kan også gjøres glutenfri og lavere på karbohydrater ved å erstatte speltmel med mandelmel. Næringsinnhold ... og frøene i vaniljestangen. Rør dette forsiktig inn slik at du beholder luftigheten. Sikt i det tørre
-
Gresskarmuffins
kan enkelt lages ved å kjøre lettkokte havregryn i blender til du får en melete konsistens. ** Kokosmel ... eller hvetemel hvis ønskelig. Innholdet av karbohydrater vil bli høyere hvis hvetemel blir benyttet.
-
Pepperkaker med Sukrin
jul uten pepperkaker. Disse kakene har mindre karbohydrater og er uten tilsatt sukker. Næringsinnhold per ... Fibersirup, Sukrin gold og Sukrinmelis i mikro eller over svak varme i en panne. La blandingen avkjøle seg
-
Gresskarpuré
Gresskar er kalorifattig og lav på karbohydrater. Hva med å prøve en gresskarpuré - passer perfekt til ... gresskaret og ta ut kjernene. Del kjøttet i små biter. Kok fruktkjøttet i lettsaltet vann ca. 10 min. Mos gresskarkjøttet
-
Spinatpai
kesam. Det gir en mager pai som blir deilig og sprø i konsistensen. Kombinasjonen av egg, spinat, muskat ... middag, eller en god lunsj. Paiene er også supre i matpakken. Næringsinnhold per porsjon / per 100 g
-
Avokadosalat med bete og korn
korn etter anvisning på pakken. Ha edamamebønner i en liten kjele, hell på vann til det dekker og kok ... mandler i tørr stekepanne til de får fin farge. Riv eller finkutt rødbete og gulrot. Skjær avokado i biter
-
Hjemmelaget tomatsuppe
turmat. Lag tomatsuppen dagen før og ha den i en tett boks i kjøleskapet. Varm, opp og ha på termos. Du ... og blank i oljen. Tilsett tomater, tomatpuré, vann, buljong og sukker. Kok opp og la småkoke i ca. 10 minutter
-
Havregrøt med variasjon
I anledning Grøtdagen 23.oktober får du her en oppskrift på havregrøt. Havregrøt er for mange en favoritt ... melk og havregryn i en gryte og kok opp mens du rører. Senk varmen og la grøten småkoke i ca. 7-8 minutter
-
Først fikk hun diabetes – så tok hun EM-gull
til gull på 3000 meter hinder under U20-EM i friidrett i Tampere. Andrea har håvet inn medaljer tidligere ... diabetes type 1. Andrea fikk diabetesdiagnosen i mai i år. Det første den 19 år gamle jenta fra Frekhaug24.11.2025 Nyheter om diabetes