-
Hjemmelaget granola
nøtter. Passer godt til yoghurt og bær, som et alternativ til brødskiver og grøt til frokost. Næringsinnhold ... store havregryn 50 gram solsikkekjerner 50 gram sesamfrø 50 gram mandler (skivet) 50 gram valnøtter,
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
Næringsinnhold per porsjon 1 stk fiskekake, minst 60 % fisk eller hjemmelaget 1 stk grovt rundstykke eller ... skiver grovbrød 2 stk salatblad 1 stk tomat 3 skiver sylteagurk eller agurk 2 skiver rødløk 1 drueklase 0
-
Matpakketips: Polarsandwich
Variasjon i matpakka er viktig - ikke bare med tanke på ernæring, men også for matgleden. Med grove ... Næringsinnhold per porsjon 2 stk polarbrød, grovt 2 stk tomat i skiver 6 skive kyllingpålegg naturell
-
Matpakketips: Havrepannekaker
Havrepannekaker består kun av havre, egg og litt melk. Det er derfor superenkelt å lage, og er et godt og sunt ... sunt alternativ til brød. Næringsinnhold per stk/ per 100 g 3 dl havregryn 3 egg Litt lettmelk 1 ss myk
-
Hjemmelaget tacokrydder
varianten av det klassiske tacokrydderet. spice mix Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 3 ss chilipulver ... tørket oregano 2 ss spisskummin 2 ss paprikapulver 2,5 ts hvitløkspulver 1,5 ss havsalt 2 ts sort pepper
-
Kyllingsalat med karri
porsjon/ per 100 gram 1 pk salatkjøtt av kylling 1⁄2 stk rødløk , ev. litt purre 1 boks hermetiske maiskorn ... liten boks 1 stk rød paprika ca. 80 g lettere majones 200 g kremost naturell, lett ca. 1 ts karri (smak
-
Fårikål
Norges ubestridte nasjonalrett - stemt frem av Nitimens lyttere for 40 år siden. Fårikål er både husmannskost ... dagen etter at den er laget. Og en ting er sikkert: fårikål er verdens beste grunn til å samle store og
-
Krydrede kyllingspyd med paprika
400 g kyllingfilet 1 stk rød paprika, i terninger 3 ss tempero baiano (se under) 3 ss olje 4 stk grillspyd ... Tempero baiano 2 ts grovkvernet pepper 2 ts tørket oregano 2 ts malt merian 2 ts tørket persille 2 ts spisskummenfrø
-
Hjemmelaget syltetøy
Hjemmelaget syltetøy Ved å lage ditt eget syltetøy kan du selv bestemme hva det skal inneholde. Dette ... sukker. Syltetøyet er derfor lavt på karbohydrater. Andre bær kan også benyttes. Næringsinnhold per 100 g
-
Ratatouille
for at retten skal berikes med protein. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 1 gul paprika 1 rød ... rød paprika 1 grønn squash ½ aubergine (kan sløyfes) 1 løk 1-2 fedd hvitløk Salt og pepper Ca. 150 g tomatpuré
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 725 treff: