Til hovedinnhold

Søk

Ditt søk på "" resulterte i 2892 treff:

-Frukt, bær og grønnsaker
vitaminer som vitamin A, C, E og folat, og mineraler som kalium. Unntaket er bl.a. avokado, som er rik ... fett og dermed har et relativt høyt kaloriinnhold. Alle grønnsaker, kokte som rå, kan brukes i rikelige

12.03.2014 Matvaregrupper
Kjøtt og kjøttprodukter
saltet, røkt eller behandlet på en annen måte for å øke holdbarheten. Eksempler på bearbeidet kjøtt er ... endetarmskreft. Det er derfor av Helsedirektoratet anbefalt at inntaket av rødt kjøtt, både rent og bearbeidet

12.03.2014 Matvaregrupper
Melk og meieriprodukter
skummet melk) er karbohydratnivået nokså likt. Per 100 ml/1 dl varierer det mellom 4,6 og 4,8 g karbohydrat ... «melkesukker». Melk bør drikkes til måltider og ikke alene som tørstedrikk. Fruktyoghurt, lettyoghurt og iskrem

12.03.2014 Matvaregrupper
Selen
for å ha antioksiderende egenskaper. Å ha antioksiderende egenskaper vil si at selen er med på å «reparere» ... risiko for å utvikle diabetes type 2. Forskerne så på data fra 7000 personer gjennom 20 år. Ved start

12.03.2014 Hva inneholder maten?
Knekkebrød
pålegg som egg eller makrell - og gjerne med en skive paprika, tomat eller agurk regnes som sunn mat. En del ... aller fleste får i seg mindre fiber enn anbefalt, og ikke alle vet at det er relativt store forskjeller

12.03.2014 Matvaregrupper
Er egg usunt for personer med diabetes?
studier som ser på dette for å kunne si noe om det. I tillegg er det viktig å se det i forhold til flere ... derfor være lurt å være mer forsiktig med inntak av matvarer med mye mettet fett, enn å spise egg noen ganger

12.03.2014 Matvaregrupper
Nøtter
B-vitaminer, magnesium, jern og sink. Dersom du velger å spise nøtter og mandler hver dag, bør de erstatte ... det du spiser i det daglige kostholdet, spesielt andre matvarer som inneholder mye fett. Ellers kan det

12.03.2014 Matvaregrupper
Å leve med diabetes
Å leve med diabetes – ikke likt for alle Diabetes er en somatisk sykdom, som handler om å regulere insulin- ... det. Å leve med diabetes er ulikt for alle. om ane En gang snakket jeg med en som uttalte: «Det å ha diabetes

11.03.2014 Psykisk helse
Energi og energiomsetning
Alle trenger energi for å kunne vokse, bevege seg og fungere. Energi (kalorier) er kroppens eget drivstoff ... må fylle på med jevne mellomrom for ikke å «gå tom» og slutte å fungere. Mat, i form av energigivende næringsstoffer

10.03.2014 -Mat og individ
Fett
næringsstoffene i maten. I tillegg til å være en god energikilde, har fett en rekke andre oppgaver i kroppen, slik ... slik at vi er avhengig av å spise en viss mengde fett for at vi skal fungere som vi skal. Det finnes imidlertid

10.03.2014 Hva inneholder maten?