-
Fiskegryte med limetouch
dine, men kan også være et fargerikt innslag i form av en hverdagsmiddag. Næringsinnhold per porsjon/ per ... finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin eller rapsolje 3 dl vann 2 dl matyoghurt 8 stk rød cherrytomat
-
Biff creole
stk biff à 180 g (mørbrad, ytrefilet eller indrefilet) 2 ss rapsolje eller margarin til steking 1 ts salt ... ev. pepper 1 stk løk 2 stk stilkselleri (stangselleri) (1 - 2 stilker) 2 stk grønn paprika 2 båt hvitløk
-
Røykt kolje med paprika
100 g 1 kg røykt kolje (hyse) 1 stk paprika, rød 1 stk paprika, grønn 1 stk paprika, gul 2 dl fiskekraft ... fiskekraft 1 dl matfløte 2 ts maisennajevner, lys Persille, frisk Tilbehør Fullkorn- eller naturris 275
-
Ytrefilet med chilikål
Lett å lage er den også! Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 600 g i skiver ytrefilet av svin 1 ts ... sitronpepper 2 ss rapsolje 1 stk spisskål eller sommerkål 2 båt hvitløk 1 stk rød chili 2 dl eplejuice
-
Kransekake
inneholder dermed mer næring enn andre småkaker basert på hvetemel. Ved å erstatte melis med sukrinmelis ... sukrinmelis 2 1/2 ss mel 1 ts bakepulver 4 eggehviter 2 1/2 ts flytende suketter 393 kcal 7 g 15 g 34
-
Byggotto med pesto og tomat
Byggotto er en variant av den mer kjente risottoen. Byggotto er lagd på byggryn istedetfor ris, noe som ... boil-in-bag byggris 1 løk, finhakket 1–2 fedd hvitløk, presset 1–2 ss rapsolje 1 l vann 1–2 grønnsaksbuljongterninger
-
Salat med kylling og avokado
porsjon/ per 100 g 3 kyllingfileter 2 modne avokado 1 mango, ternet 1 pk bladsalatmix 1 pk småtomater ½ ... ½ agurk i biter 2 vårløk, hakket 30 g pinjekjerner, tørristede 2 ss sitron 4 ss olivenolje Salt og pepper
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
kyllingfilet 1 stk finhakket løk 1 ts finhakket rød chili ½ ts spisskummenfrø 1 ss olje 2 boks hermetiske ... tomater med hvitløk 1 boks hermetiske kikerter 250 g frisk spinat 1 ts salt ½ ts pepper 1 ts sukker 4 stk
-
Julegløgg
porsjon 2 l vann ½ l solbærsaft eller husholdningssaft (sukkerfri) 2 dl sukrin 1 kanelstang 5 nellikspirer ... kardemomme Skallet fra 1 klementin (ikke det hvite), hele biter 8-12 kcal 2-3 g 0 0 Bland ingrediensene
-
Biff med søtpotetchips og squash
er en saftig og mør biff av norsk storfe en riktig så god idè. Sprø chips av søtpotet og tynnstrimlet ... gram 600 g ytrefilet av storfe ( i biffer à 150 g) ½ ts salt 1⁄4 ts pepper 2 ss myk margarin til steking
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 725 treff: