-
Kyllingwraps med appelsin og chili
En nydelig kyllingwraps med smak av appelsin og chili. En herlig smakskombinasjon. Kan nytes som lunsj ... porsjon/ per 100 gram 1 kyllingbryst, i strimler Chilipulver 2 grove (små) tortillalefser 1 appelsin, i båter
-
Egg cocotte
Lyst til å variere med egg? Egg cocotte, eller bakt egg, er egg stekt i ovn i porsjonsformer. Denne varianten ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram ½ rødløk, finhakket 1 fedd hvitløk, finhakket 1 ss rapsolje 200 gram frisk
-
Matpakketips: Ost- og skinkeomelett
Det er viktig å tenke variasjon også når det gjelder matpakka. Lag gjerne en god omelett og gjør klar ... slipper du å være kreativ allerede før søvnen har sluppet taket. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 2
-
Matpakketips: Påleggssalat med LobNobs
LobNobs er et fiskeprodukt av 70 % hvit fisk. Passer utmerket i påleggssalat, sammen med blant annet ... porsjon/ per 100 g 1,5 dl (mager) kesam 1/2 dl lettere majones 1 ss presset sitronsaft Ca 1/4 rød chili
-
Lavkarbo nøttebrød
ønsker å redusere på karbohydratene. Næringsinnhold per 100 g 350 g mandler 200 g valnøtter 80 g paranøtter ... paranøtter 60 g linfrø 180 g margarin eller 1,8 dl rapsolje 10 egg 3 ts bakepulver 1 ½ ts fiberhusk*, blandet
-
Banan- og havrepannekaker
gjør derimot at pannekakene har et relativt høyt innhold av karbohydrater, noe som er greit å vite for deg ... porsjon/ per 100 gram 2 stk små banan, modne 2 dl havregryn, lettkokte 1 dl melk 1 ts bakepulver 2 stk egg
-
Lavkarbo-rundstykker
som ønsker å kutte ned på karbohydratene. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 4 egg 10 g fiberhusk ... fiberhusk * 40 g linfrø 40 g solsikkefrø 80 g mandelmel * 1 ts bakepulver Klype salt Ev. tørkede urter (basilikum
-
Rørte bær
enn du vet at du kommer til å spise opp i løpet av et par dager. Næringsinnhold per 100 g 300 g bringebær ... 200 g jordbær 100 g sukrin (ev 50 g Sukrin og 50 g med annen søtning)* 1 ss sitronsaft 2 ss vann * Sukrin
-
Scones med gresskar
saftige, så lag mange - for disse blir populære! Næringsinnhold per stk/ per 100 g 250 g skrelt og renset ... renset gresskar 2 dl hvetemel 3 dl fibramel 2 ts bakepulver 1 ss smør 1 egg 3 ss melk (søt eller sur)
-
Ostekake med nøttebunn
porsjon/ per 100 gram 50 g hasselnøtter 150 g mandler med skall 1 ts kanel 50 g margarin 1 ts finesse/tagatesse ... eller Sukrin + 1 ts Sukrinmelis Gele: Saft av 2 sitroner Vann (2,5 dl sammen med sitronsaft) 5 ts gelatinpulver
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 726 treff: