-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
Torsk er en ypperlig matfisk som er lett å lykkes med. Sammen med denne suppen, og toppet med syltet ... syltet rødløk, har du et spennende og litt annerledes måte å servere torsken på. Næringsinnhold per porsjon
-
Spinatpai
blir deilig og sprø i konsistensen. Kombinasjonen av egg, spinat, muskat og hvitløk gir paien en deilig ... margarin 1 dl kesam original 2 ss vann ½ stk egg til pensling 1 pakke blandet babybladsalat (à 65g) 2 ss balsamicoeddik
-
Krydrede kjøttboller
kjøttdeig 400 g kjøttdeig av svin ½ ts salt ½ ts pepper 1 håndfull fersk koriander, hakket 1 ts gurkemeie ¼ ts ... ½ ts malt spisskummen 50 g brødrasp 1-2 dl mineralvann (Farris, Glitre e.l.) 1 egg Olje til steking Tomatsaus
-
Wok med kylling og grønnsaker
Det er ikke rart at kyllingwok er populært. Tenk bare på hvor lett det er å variere. Og så smaker det ... det selvfølgelig kjempegodt. I tillegg perfekt å ha med som lunsj dagen etter. Næringsinnhold per porsjon
-
Turwraps
Fyll matboksen med disse wrapsene fulle av energi og smak. Næringsinnhold per porsjon / per 100 g 4 ... skiver kyllingskinke Ca. 5 dl hakket grønnkål 1 rødløk Wasabikrem: 1,5 dl mager kesam 3 ss lettmajones Wasabi
-
Egghakk
g 4 egg 1 ss finhakket rødløk 1 ss finhakket purre Lettmajones til ønsket konsistens (ca. 1 dl) Litt ... 1,8 g 7 g / 8,5 g 12 g / 14 g Kok og skrell eggene. Del eggene med en eggedeler. Bland alle ingrediensene
-
Mahshi - fylte squash og aubergine
En rett der zucchini og aubergine er fylt med en blanding av ris, kjøtt og krydder. Serveres med tomatsaus ... porsjon/ per 100 g 500 g baby zucchini 500 g små auberginer 1 kg kjøttstykker med bein 500 g rundkornet hvit
-
Samosa
Samosa Samosa, samoosa eller sambosa er tre av de mest brukte navnene på disse lekre sprø friterte trekantene ... 200 g kylling lårfilet 3 stk. potet 0,5 boks hermetiske kikerter 3 stk. finhakket vårløk 1 ts malt spisskummen
-
Maraq - oksegryte
Maraq - oksegryte En mør og god biffgryte med masse smak som er enkel å lage. Næringsinnhold per ... 100 g 1 dl rapsolje – eller vegetabilsk olje 1 stor løk (i skiver) 3 fedd hvitløk (hakket) 1 ts fersk
-
Zucchini med yoghurt og ris
porsjon/ per 100 g 1 kg baby zucchini 1 kg yoghurt (gresk) 20 g maisstivelse 50 g pinjekjerner 400 g ... g kjøttdeig 400 g ris 50 g vermicelli 1 dl rapsolje til steking av kjøtt 870 kcal/ 173 kcal 77,5 g/
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 725 treff: