-
Gulrot- og persillerotsuppe
kort tid å lage. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 700 g gulrot 300 g persillerot 1 stk løk 1 l grønnsakbuljong ... (utblandet) 20 g smør eller margarin 1 dl matfløte eller Vita hjertego'matfløte Salt og pepper Garnityr: 1 stk
-
Gresskarpai
porsjon/ per 100 gram 100 g Sukrin melis 200 g smør eller margarin 200 g hvetemel 100 g fibramel (ev ... (ev hvetemel) 1 stk egg 2 ss vann, kaldt Fyll 750 g gresskar, ukokte biter 60 g Sukrin Annen søtning tilsvarende
-
Hjemmelaget tomatsuppe
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 1 stk. løk 1 båt finhakket hvitløk 2 ss olivenolje 2 bokser hakkede hermetiske ... tomatpuré uten tilsatt salt 8 dl vann 1 stk. grønnsaksbuljongterning ½-1 ss sukker eller søtning (smak
-
Konfektkake
per 100 gram 100 g hasselnøtter eller mandler 1,5 dl kokosmasse 50 g margarin 1,5 dl Sukrin* 3 dl kremfløte ... kremost, naturell 3 ts kakao Sjokoladelokk 70 g mørk sjokolade (helst 70 % eller sukkerfri) 50 g margarin *
-
Ingefærdrikk for kalde kvelder
porsjon/ per 100 gram 1 sitron, skrelt 1 appelsin, skrelt 80 g fersk ingefær 1 l varmt vann 30 kcal/ 38 ... 38 kcal 6 g/ 7 g 1 g/ 1 g 0,2 g/ 0,3 g Ha appelsin, sitron og ingefær i en juicemaskin. Hell varmt
-
Frisk sitronmousse
porsjon/ per 100 gram 3 stk sitroner 1,5 dl sukrin eller annen søtning* 5 stk egg 40 g margarin 2 dl fløte ... fløte 3 ss sukrin eller annen søtning* (til kremen) * Sukrin er ikke like søtt som sukker på smak. For å få
-
Urtemuffins med squash
mange av, slik at du kan fryse ned. Så er det bare å tine dem ved behov. Kjempegode til kveldsmat eller ... per stk/ per 100 gram 1 stk rødløk 1 stk grønn squash 4 stk egg 1 beger kesam original, 8 % 4 dl hvetemel
-
Blomkålkarri
serveres alene som en smårett. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 1 stk hakket løk 2 ss rapsolje 2 ts ... karri 1 stk blomkål i buketter 1-2 bokser hakkede hermetiske tomater 3 dl vann 100 g frisk spinat - småbladet/babyspinat
-
Scones med gresskar
saftige, så lag mange - for disse blir populære! Næringsinnhold per stk/ per 100 g 250 g skrelt og renset ... renset gresskar 2 dl hvetemel 3 dl fibramel 2 ts bakepulver 1 ss smør 1 egg 3 ss melk (søt eller sur)
-
Gresskarsuppe med kylling
super mat å servere når vinden hviner rundt hushjørnene! Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 2 stk kyllingfilet ... biter 2 ss rapsolje til steking 1 stk hakket rødløk ½ ts salt ½ ts pepper 2 båt hakket hvitløk 1 stk finhakket